【减肥白水煮鸡胸肉做法 减肥白水煮鸡胸肉做法是什么】

文章插图
1、鸡胸肉洗干净切块 。放到凉水锅里 。把生姜洗净切片放到锅里 。同时煮 。煮到鸡肉熟 。然后放上点盐 。生抽就可以了 。
2、减肥的窍门是，适量的吃，不要吃多，每餐吃的量数是有规定的 ， 不能超过四两，这样对减肥才会有帮助，如果吃得过多，而且缺乏运动，也不会有好的减肥效果 。

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