【富含油脂的食物有哪些 什么食物富含油脂】

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1、各种烹调油类，比如大豆油、花生油、葵花籽油、橄榄油、芝麻油，在这些烹调油当中往往含有丰富的脂肪 。
2、坚果类的食物，比如核桃、榛子、松子、开心果，在这些坚果当中也含有大量的脂肪 。
3、动物的肉类，比如肥猪肉、肥牛肉、肥羊肉，在这些动物的肉当中也含有丰富的脂肪 。
4、蛋类的食物 ， 比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋 ， 在蛋类的蛋黄当中也含有大量的脂肪 。

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