姨妈期可以喝酸奶吗 _生活经验

来经期可以喝酸奶么月经期是可以喝酸奶的
酸奶可以控制经痛的答案是肯定的，道理和喝鲜奶一样，主要是利用其中所含的高浓度的钙质。因为女性对钙质的需要与卵巢的活动有关，在月经来潮之前一个星期，血钙浓度降低，而开始出现有紧张，暴躁或是情绪上的问题。
月经将要开始时，血钙降的更低，此时常造成子宫壁的收缩引起经痛，这种情形在青春期的少女会特别严重，这些包括情绪及经痛的现象称为经前症候群，其中牵涉的原因很多，但是钙质的高低扮演著一个蛮重要的因素。所以不管是喝酸奶或是喝牛奶，甚至直接服用钙片，都可以因为补充了钙质而缓解经前症候群的症状。

女生月经期可以喝酸奶吗女生月经期可以喝酸奶吗？你现在月经期的时候最好不要喝酸奶，可以喝这个热的牛奶都是没问题的，酸奶的话，不能加热喝，因为来姨妈期间最好就是吃热的东西。不要喝冰冷的东西

女人经期可以喝酸奶吗?经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝！可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。
如是正在使用酸奶进行减肥法的仍可继续，但要注意饮食的配搭！

经期能不能喝酸牛奶?可以.月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出
4
吃点甜食,可以帮助污血代谢.
5,充分休息
6,不要太情绪化
7,忌盆浴

经期可以喝常温酸奶么月经期间喝常温酸奶是可以的。
但是冰冻酸奶是不可以喝的，否则会出现痛经现象，对身体造成伤害。
月经期间要注意一下饮食，忌生冷酸辣。

女生大姨妈来的时候可以喝酸奶吗

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女性在月经期间可以喝温热后的酸奶，说酸奶不宜加热是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌。如果蒸煮加热，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。若只把酸奶进行加温处理，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。扩展资料喝酸奶的注意事项：1、过量喝酸奶会增肥：酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，这种酸奶热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。2、空腹别喝饭后喝：由于胃酸有杀菌工效，因此，比较好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保存酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后比较好别喝热饮。3、酸奶不是越稠越好：很多消费者以为酸奶越稠越好，但实在很多很稠的酸奶只是由于加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂固然满足了口感，但对身体并无益处。参考资料：人民网-特殊时期喝酸奶保健还是伤身？
女生来例假的时候可以喝酸奶吗酸奶是牛奶经过处理、发酵而成的发酵乳，酸奶具有生津止渴、开胃宽肠等功效，其口感浓厚、味道酸甜深得不少女性的喜爱，有不少女性在来姨妈期间也想喝酸奶，但是怕对姨妈有影响，所以想知道来姨妈期间是否能喝酸奶，其实来姨妈也是可以喝酸奶的，但要切忌喝冷的酸奶。不少女性都很喜欢喝酸奶。因为它口味繁多、口感细腻，而且还具有预防便秘、减肥等功效，然而当女性来大姨妈后，有部分人担心喝酸奶会影响到月经，所以对月经期喝酸奶表示担心，因此想弄清楚来大姨妈可以喝酸奶吗?接下来就看看下文是如何说的吧。女性来大姨妈也是可以喝酸奶的，但要切忌喝凉的酸奶，否则很容易刺激子宫和卵巢，导致月经量增多或减少，严重的甚至还容易出现痛经等症状。女性还需要注意，酸奶加热后会破坏其中的有益菌，所以建议大家喝常温的，或是在喝之前稍微用温水温一下。由于市面上的酸奶大多含糖量比较高，所以大家要控制饮用量，不宜一次饮用太多，否则热量摄取过多会导致体型发胖。即便是家庭自制的低糖酸奶也不能多喝，因为自制酸奶的酸性比较强，多喝会导致胃酸分泌过多，进而引起胃酸反流或胃部不适，因此要适量饮用。此外，女性在晨起空腹时要避免喝酸奶，以防刺激到胃黏膜而引起不适。建议大家最好在饭后喝酸奶，这样可以起到助消化的作用。女性在每天睡前也可以喝一杯酸奶，这样有利于吸收钙质，特别是对于因缺钙经常出现腿抽筋的女性来说，是非常适合的，但喝酸奶后务必及时刷牙，否则口腔当中残留的酸奶经过一夜会发酵，不仅会导致女性出现口臭，而且对牙齿也有损害。来大姨妈可以喝酸奶吗相信大家也都知道了，月经期间只要女性朋友避免喝凉的饮品就可以，最好多喝些温开水或是热的红糖水，这样有利于促进子宫和卵巢血液循环，同时还能缓解痛经、贫血等月经反应，对女性的健康是非常有益的。

经期可以喝酸奶吗酸奶对我们的身体健康是有保健功效的,但是女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物,所以并不建议喝酸奶,因为很多的酸奶就是冷冻保存的。
月经期间要多吃有营养的食物,不能吃辛辣食物。酸奶本身对月经是没有影响的,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷,这样就不会影响月经了。
一般在行经期,女性应该选择选择一些补血的食物来调理。

经期能喝酸奶吗酸奶
酸奶是大多数女性都较为偏爱的食物之一，那么月经期间能喝酸奶吗？专家指出：酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷。
酸奶是大多数女性都较为偏爱的食物之一，那么月经期间能喝酸奶吗？专家指出：酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷。
目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶；另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。
传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。

姨妈来了可以喝酸奶吗女性大姨妈来了可以喝奶茶吗？医生给出了明确答复
女性经期可不可以喝酸奶

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如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。乳酸菌在40摄氏度左右放半小时是没有关系的，它们在这个温度下更为活跃。还可以把酸奶拿到室温下放半个小时，让它不太凉之后再饮用。即便其中的乳酸菌在室温下会死掉一小部分，仍然能得到酸奶中的绝大部分好处。但是温暖状态下放太久，酸奶中的细菌繁殖过度，味道容易变酸，乳酸菌也因为忍不了这么酸的状态慢慢死去。扩展资料：女性经期的饮食须知：月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。参考资料来源：人民网－女性经期饮食原则和宜忌参考资料来源：人民网－特殊时期喝酸奶保健还是伤身？
月经期间可以喝酸奶吗？酸奶里面还有丰富的钙质以及乳酸菌，可以补钙，助消化的作用，深受大家的喜爱。很多女性都非常喜欢喝酸奶，月经期可以喝酸奶，但是不要喝冷藏箱里面的酸奶。月经的时候喝常温下酸奶，就不会影响月经。如果是冷藏酸奶，毕竟是属于冷的食物，那么喝下去以后有可能会引起的腹痛，腹泻，经期延长。如果痛经的女性，可能会加重痛经的症状，所以来月经的时候不要喝冷藏的酸奶，常温下的酸奶可以喝。不会对月经造成影响，营养价值也相似。

女性经期能喝酸奶吗酸奶是常温的来例假可以喝酸奶。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

来姨妈期间能喝酸奶吗不能和凉的酸奶。
正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。
一般在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康，她们就会选择选择一些补血的食物来调理。

大姨妈期间能不能喝酸奶是不能喝酸奶的哟，因为酸奶它是有一局而且一般是比较凉的，所以呢，为了身体好的话，一般情况下不要喝酸奶，可以过了这段时间在喝酸奶。

大姨妈期间可以喝酸奶吗你好，来月经期间是可以适当喝酸奶的，酸奶营养丰富而且容易吸收，但是喝酸奶的话注意不要喝冷藏的，注意不要肠胃受凉。

来姨妈能喝酸奶吗月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。

正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣**及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。

一般在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康，她们就会选择选择一些补血的食物来调理。

多吃豆类

月经期间可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

多吃高纤维食物

月经期间应多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

常见的两种酸奶制品

目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶;另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。

大姨妈来了可以喝酸奶吗不能和凉的酸奶。
正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。
一般在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康，她们就会选择选择一些补血的食物来调理。

女性经期可以喝酸奶吗当今，酸奶已经成为当今女性朋友最喜欢的奶制饮品之一，那么女性经期能否喝酸奶呢?专家介绍说酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷。目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶;另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有益生菌字样。传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。一般来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的;而益生菌酸奶的最大特点就在一个‘活’字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。看了以上小编为大家详细介绍的女性经期喝酸奶的一些注意事项，虽然是酸性口味，含有益生菌，但是对于经期没有影响。只要注意不冷食酸奶就可以了。

月经期可以喝酸奶吗？

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经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝。可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的。如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。扩展资料：月经期间注意事项1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。2、不宜剧烈运动月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。3、不宜吃生冷、过咸食物月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。参考资料来源：人民网-特殊时期喝酸奶保健还是伤身？
来例假时能喝酸奶吗【姨妈期可以喝酸奶吗】来月经时可以喝酸奶，但要注意不要太凉，因为是经期。正确方法是：酸奶应存放在冰箱里，饮用时提前拿出，放30分后再喝（益生菌更好的繁殖）。而且要在饭后的半小时（30分）-2小时内完成。这样才会被人体吸收。

大姨妈可以喝热酸奶吗女性月经期间可以喝蒙牛酸奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热酸奶，可缓解甚至消除痛经之苦。
还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。不适宜吃太咸：
过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

大姨妈来了可以喝蜂蜜吗妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热，补中，解毒;润燥，止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

大姨妈来了，可以喝热水吗？嗒嗒嗒，Miss护来给亲亲解疑了哟~例假期间喝热水是可以哒。
姨妈君难伺候在地球可是出了名的，这小妖精一驾到，咱们妹纸吃的喝的都得留心。关于生理期饮食方面需要注意的地方，亲亲可以参考一下Miss护的小建议哦。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

希望Miss护的解答能帮上忙，如果可以获得亲亲手上那无与伦比的采纳就完美了，谢谢～

大姨妈来了能喝菊花茶吗Miss护翻了个跟斗云为亲亲解答问题来了。让Miss护告诉亲亲几款能在经期时能饮用的汤水吧。
1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
2、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
3、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
亲亲要是觉得Miss护的答案不错，就赐一个采纳吧～

大姨妈来了能和喝绿豆汤吗？Miss护来啦，当大姨妈光临的时候，亲亲要记得好好爱护自己哦。Miss护在饮食方面给亲亲一些建议哦，下面这些汤水茶水都是合适的哦。
1、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
2、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
3、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。另外喝点蜂蜜水也是可以的，可以有效防止便秘哦。
如果亲亲觉得Miss护给的建议不错的话，就赏Miss护一个采纳呗。

女性经期能不能喝酸奶月经期间是可以喝酸奶的但是不要喝冰冻的酸奶月经期间要注意一下饮食尽量少吃一点生冷酸辣的食物