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生酮是什么意思？客观的说说生酮饮食。
生酮是什么东西?真能减肥?目前流行的“低碳饮食”也叫“生酮饮食”，是一种低卡路里饮食（比每日正常热量需求至少低20%）、中等量蛋白质（1克/公斤体重/天）、高脂肪、极低碳水化合物（少于50g/天）的饮食，脂肪与碳水化合物比例约为3:1，简单点说就是每天吃不到一两的米面。
通过这种低碳水化合物、高蛋白和脂肪的饮食，产生一种叫“酮体”物质代替葡糖糖来提供能量，在“生酮饮食”作用下人体靠燃烧脂肪来维持机能，短期内体重是变苗条了，但是长期可能有些弊端，如，容易发生代谢性酸中毒；骨质疏松；水电解质平衡紊乱，发生低钠、低镁、高尿酸血症等，造成头晕、乏力、痛风、心律失常等不同的临床表现；胃肠道不适及功能紊乱。
现在网上的生酮减肥法大多数只是限制碳水化合物，其他的营养配比并没有很好地控制。

什么是生酮饮食别说那么难就是高脂肪低碳水的。生酮饮食生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食，既不影响正常的生长发育，同时又具有治疗癫痫、肿瘤等疾病的作用。这一疗法用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史，虽然其抗癫痫的机理目前还不清楚，但是其有效性和安全性已得到了公认。生酮饮食并不是完全没有风险的，应综合评价癫痫发作及大量抗癫痫药物对患儿的影响与生酮饮食副作用的利弊。生酮饮食会产生一过性无症状性酸中毒，与碳酸酐酶抑制剂（乙酰唑胺、妥泰、唑尼沙胺）合用时更易降血低血碳酸氢盐浓度，因此，在治疗早期，有必要监测血碳酸氢盐浓度，产生明显症状（如呕吐、虚弱）时要适当补充碳酸氢盐，尤其是与碳酸酐酶抑制剂合用时。
到底什么是生酮饮食？您必须意识到，人体使用糖原形式的糖来发挥功能。糖中的酮类饮食极为受限，因为它不能摄取足够的糖分，因此会迫使您的身体使用脂肪代替糖作为燃料。当人体无法获取足够的糖作为燃料时，肝脏被迫将可利用的脂肪转化为酮，人体将其用作燃料，因此称为生酮。这种饮食是高脂饮食，蛋白质含量适中。根据您的碳水化合物摄入量，身体会在不到一周的时间内达到酮症状态并停留在那里。由于在体内使用脂肪代替糖代替燃料，因此减肥效果显着，而没有任何热量限制。酮饮食应使您的目标是每天从脂肪中获取60-75％的卡路里，从蛋白质中获取15-30％，从碳水化合物中获取仅5-10％。这通常意味着您一天只能吃20至50克碳水化合物。您还可以获得针对酮类追随者的各种小吃。从该列表可以看出，水果是有限的。您可以吃少量的低糖水果（多数为浆果），但必须放弃自己喜欢的水果，因为它们都是甜的和/或淀粉状的。这种饮食不包括任何谷物，淀粉类蔬菜（例如土豆（和所有块茎）），糖或甜食，面包和蛋糕，豆类和小扁豆，面食，比萨饼和汉堡，以及很少的酒精。这也意味着没有加牛奶的咖啡或加牛奶的茶-实际上，没有牛奶和冰淇淋以及以牛奶为基础的甜点。其中许多解决方法都可以解决，因为您可以获得不含碳水化合物的面食和比萨饼，可以吃花椰菜大米，现在甚至有一些餐馆可以满足酮类爱好者的需求。就像其他任何限制特定类别食物的饮食一样，酮饮食也不是没有风险的。由于您不应该吃许多水果和蔬菜，豆类和小扁豆以及其他食物，因此您可能会缺乏许多必需的营养素。由于饮食中的饱和脂肪含量很高，因此，如果您沉迷于“坏”脂肪，则胆固醇含量高可能会增加患心脏病的风险。从长远来看，酮饮食也可能导致许多营养缺乏，因为您不能食用谷物，许多水果和蔬菜，也不能像其他重要的维生素，矿物质，植物营养素和抗氧化剂那样错过纤维。您可能会遭受肠胃不适，骨密度降低（没有乳制品和其他钙源）以及肾脏和肝脏问题（饮食对两个器官都造成了压力）。酮饮食绝对可以有效帮助您减肥。根据最近的一项研究，许多肥胖的患者成功减肥。他们遇到的任何问题都是暂时的。如果您除了肥胖症之外没有其他任何重大的健康问题，并且在使用任何常规饮食后减肥均未成功，则酮饮食可能是一个可行的选择。您必须绝对确定要减肥，并准备按规定饮食节食。即使您有任何医疗问题，也可以按照医生的建议和营养学家的指导进行饮食。
什么是生酮饮食？客观的说说生酮饮食。
什么是生酮原理？

文章插图

生酮原理指的是在进食过程中，葡萄糖通过促进葡萄糖转运载体（facilitated glucose transporter，GLUT1）进入脑部。在禁食过程中，脂肪酸为肌肉和其他组织提供能量，但它不能进入脑部。由脂肪酸产生的酮体和肝脏中的生酮氨基酸（ketogenic amino acids，ketogenesis）通过转运载体（MCT1 transporter）进入大脑为其提供另一种能量。“酮体”包含了3种成分：乙酰乙酸, β-羟丁酸, 丙酮。新生儿、幼童较成人更易产生和利用脑部酮体3-4倍。扩展资料：生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，它模拟了人体饥饿的状态。脂肪代谢产生的酮体作为另一种身体能量的供给源可以产生对脑部的抗惊厥作用。其具体的抗惊厥机制还不清楚。一般认为可能有以下几方面：1、改变脑的能量代谢方式。2、改变细胞特性，降低兴奋性和,缓冲癫痫样放电。3、改变神经递质, 突触传递, 神经调质的功能。4、改变脑的细胞外环境, 降低兴奋性和同步性。参考资料：百度百科-生酮饮食
生酮减肥的具体原理是什么？你完全可以理解为绝食减肥。这两年的减肥办法层出不穷，有内服的，有外敷的，琳琅满目五花八门，到底哪一种有效，谁也说不清，但是唯一相同的时候，每一次出现新的减肥方法时，这个名字肯定是你没听过的。所谓的生酮减肥，就是每天让你摄入少量的碳水，然后加上一些营养品，和很多直销的保健产品没有啥区别。在这种情况，你会极度饥饿，甚至会产生焦虑，就算能减下来，身体也糟蹋坏了，我个人不推荐这种减肥方法，不仅没有意义，而且对身体伤害极大，所有正常的减肥办法，都是用一种方式，那就是运动，只有通过运动消耗掉身上多余的脂肪，人才能够瘦下来。因为运动不仅能提高体能，还会提高基础代谢率，基础代谢率只要上涨了，就算是站着不动，也别一般人消耗的能量多，自然而然额的达到减肥哦哦效果。最关键的是，绝不反弹，而且减到了一定程度时，完全不忌口，需要大量进食来补充营养。反观这些所谓的不运动减肥法，除了饿就是饿，时间一长，减肥者的身体技能就会严重受损，而且很长时间都恢复不过来，最可气的是，这种生酮减肥法的反弹率非常好，一旦停用，或者稍微多吃点，体重马上就会疯狂增长。这就像海绵一样，光靠节食等同于把海绵里的水，都挤出去，可海绵一旦再次遇到水，后果就更严重了。
生酮饮食背后的科学原理是什么?生酮饮食(keto)是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食习惯，能带来各种医疗优势。它成功地把你的身体变成一个消耗脂肪的机器，同时帮助你获得更多的健康和提高你的活力水平。生酮饮食的医学优势生酮会改变你的身体填饱肚子的方式。当你限制碳水化合物时，你的身体开始消耗脂肪，而不是葡萄糖，以保持活力。你进入酮病——当你的肝脏相信不饱和脂肪变成一种叫做酮的颗粒，一种选择性的燃料来源。生酮如何影响减肥?生酮有一些特点，暗示了阿特金斯饮食法和其他低碳水化合物计划。生酮饮食包括大幅度减少你对淀粉的利用和替代脂肪。这种饮食改变会使你的身体进入一种叫做酮症的新陈代谢状态。当你吃生酮时，你的身体利用肌肉脂肪比和饮食中的脂肪作为燃料。结果呢?快速减肥。酮类同样会影响控制食欲的荷尔蒙。酮抑制胃饥饿素(你的渴望激素)，增加胆囊收缩素(CCK)，当你吃饱时，它会告诉你的大脑。酮类物质为你的大脑提供快速燃料。酮是不可思议的，它们可以优雅地达到大脑活力所需的70%——比葡萄糖更多产的活力源泉。每一种丰富的酮类脂肪同样可以喂养你的大脑并使其保持固态。你的大脑是体内脂肪含量最高的器官——由超过60%的脂肪组成——所以它需要大量的有益脂肪来维持运转。用脂肪代替碳水化合物会使酸酮在你的体内发挥作用。目标是限制身体从脂肪中获取能量，而不是碳水化合物。当你的身体处于酮症中时，它会非常有效地消耗脂肪。生酮饮食会导致葡萄糖和胰岛素水平显著下降，这具有额外的医学优势。生酮减肥对生酮食物的戒除对于减肥和减少特定疾病的危险因素是可行的。虽然低脂饮食法通常是给那些希望减肥的人开的，但研究表明，生酮实际上是比减肥更好的方法。快速酮事实酮症发生在身体无法吸收基本燃料——葡萄糖的时候。在酮症中，储存的脂肪被分离出来以增强活力，释放酮。少数人利用生酮饮食迫使身体消耗多余的脂肪储备来获得更多的健康。生酮饮食最初是在20世纪20年代用来治疗癫痫的，但意外发现它还提供了许多其他的医学优势。生酮饮食有不同的种类。生酮的医学优势生酮饮食最初是用来治疗癫痫等神经系统疾病的。在仅存的一个世纪里，人们进行了无数的研究来分析生酮少吃碳水化合物的其他医学优势。生酮似乎为许多健康条件带来了好处:酮能平衡葡萄糖碳水化合物在体内转化为葡萄糖(也就是糖) 。摄入过多的碳水化合物会使你的葡萄糖含量飙升。当你为了活力从碳水化合物转变为脂肪时，你的葡萄糖就稳定下来了。生酮对高血糖的糖尿病患者特别有用。生酮饮食甚至可以治疗糖尿病——许多糖尿病患者在改用生酮饮食时可能会放弃药物。给你更多的活力当你的大脑利用酮作为燃料时，你不会遇到与你吃大量碳水化合物时类似的活力下降。在生酮上，你的大脑不会开始冻结，思考什么时候它会获得下一次活力。当你的消化系统处于脂肪消耗模式时，你的身体可以利用它及时获取的脂肪储备来保持活力。结果呢?不再有活力崩溃和心灵迷雾。酮症还能使大脑产生更多线粒体，即细胞内的电池组。你需要大量的固体线粒体来给予你的细胞和器官持续的活力，以便它们能完成它们的活动。记住，你的活力可能会在开始生酮的第一或第二周很低，那时许多人都得了所谓的生酮流感。当它过去的时候，你的感觉应该超越任何人的想象。生酮饮食可减轻病情加重恼怒是你的身体对它认为有害的侵入者的常见反应。过多的愤怒是可怕的消息。不断的恶化——当你的身体在很长一段时间内不断地吸出易燃的合成化合物。
生酮减肥法中的具体原理是什么？适合哪些人去使用？生酮减肥法中的具体原则是什么，适合哪些人去使用，我觉得他适合一些身体强壮的人确实用，所以我们还是应该正确的使用它，但是这样的减肥方法并不是适合所有的人。

生酮饮食减肥的原理是什么？对身体有哪些危害？原理：酮体是脂肪酸氧化分解不彻底时候出现的产物（条件：碳水化合物不足）；原本脂肪酸完全分解成二氧化碳和水的时候会产生大量的能量供给身体使用，但是如果只变成酮体就停下来了，只能产生很少的能量。因此严格限制碳水化合物的摄入，让身体营造“能量饥饿”，从而加快脂肪消耗的速度。

身体会通过三个途径“抵抗”泛滥成灾的酮体
分解蛋白质，过多的氨基酸会增加肝肾负担；
努力排酮体——增加肾脏负担；
维护血液的酸碱度，消耗骨钙——骨密度下降；
短期易出现脱水、困倦疲劳、嗜睡、低血糖、酮酸中毒；长期如此，容易造成肾结石、身体代谢异常，骨代谢异常等不良反应。

生酮饮食可以吃什么蔬菜低碳饮食生酮饮食蔬菜该怎么吃
生酮饮食主食吃什么生酮饮食减肥法不吃主食
生酮饮食可以吃什么零食高脂肪,低蛋白,低碳水,燃烧脂肪的生酮饮食

什么是生酮饮食?生酮饮食吃什么?客观的说说生酮饮食。
生酮饮食可以吃什么水果？生酮饮食能吃水果。生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，它模拟了人体饥饿的状态。脂肪代谢产生的酮体作为另一种身体能量的供给源可以产生对脑部的抗惊厥作用。其具体的抗惊厥机制还不清楚。一般认为可能有以下几方面1．改变脑的能量代谢方式。2．改变细胞特性，降低兴奋性和,缓冲癫痫样放电。3. 改变神经递质, 突触传递, 神经调质的功能。4．改变脑的细胞外环境, 降低兴奋性和同步性。扩展资料：生酮饮食减少内脏脂肪。因为降低了碳水的摄入以后，有可能会导致总热量摄入也降低了。但目前没有任何一个权威指南推荐生酮饮食用于减肥、糖尿病以及肿瘤治疗。对于一些肥胖、超重的患者，可以考虑短期的生酮饮食，但必须在医生或者有资质的营养师指导下进行。渴求减肥的人们，短时间的生酮饮食也许可以看到一定的减肥效果，但是，生酮饮食的确存在一些健康风险，可能会出现钠、钾、镁、钙、维生素和纤维摄入不足，出现骨科病、心血管和肾脏疾病。当酮体累积过多，超过了身体的利用能力，还可能出现“酮症酸中毒” 。一种好的饮食方式，不止是要看到短期效果，同时也要考虑它的长久性，以及是否适合自己。参考资料来源：百度百科-生酮饮食参考资料来源：凤凰网-不节食不运动吃肉就能减肥？
生酮食物有哪些？客观的说说生酮饮食。
生酮饮食吃什么？除了可以快速减脂，降低BMI指数，生酮饮食法还具有以下优点：降低癌症、心脏病、糖尿病和老年痴呆症等疾病的发病率。癌症细胞主要利用葡萄糖进行代谢。进行生酮饮食时，人体内的葡萄糖含量极低；2增强饱腹感。进行生酮饮食时，脂肪摄入量非常高，而脂肪又具有强大的增强饱腹感功能；稳定血糖。正确使用生酮饮食法，可以增强胰岛素敏感度，稳定血糖；生酮饮食讲究脂肪、蛋白含量需比较高，减少碳水化合物的摄入，让脂肪在人体内成为能量在燃烧，从而起到减脂的作用。在食物的选择上，除了避开碳水化合物的摄入，要选择一些高蛋白食物。大多生酮饮食的朋友都会选择椰子油，这是由椰子油里面的成分决定的。椰子油当中的脂肪酸链的长度普遍比较短，营养学上叫做中链脂肪酸。这种中链的脂肪酸代谢过程中生成酮体的速度比较快，所以椰子油经常用做生酮饮食当中。椰子油的成分在体内会转化成酮体，把酮体当做能量来源，这样会有减脂的作用。
生酮饮食是什么?生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的饮食治疗方案，机体主要依靠脂肪而不是碳水化合物来供应能量。它通过模拟饥饿疗法来治疗脑部疾病。主要作用于儿童，属于高脂肪和低糖分的限制热量饮食，因而机体是从消耗脂肪而不是糖类来获得能量的，但目前仍然没弄清楚为什么这种能量的变化会使得这类患儿的癫痫发作得到控制。拓展资料：生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。
低碳生酮饮食是什么？低碳生酮饮食是两种不一样的饮食方式：1、低碳饮食的特点以及在“低”这个字上凸显出来了，首要考虑的是选择碳水化合物的种类。2、生酮饮食法在减少一种宏量营养素的摄入量时，另外两种宏量营养素的摄入也会进行特定调整。低碳的饮食缺乏一个特定的分类来规定什么是所谓的“低”，而且往往会忽略蛋白质和脂肪的建议摄入量。生酮饮食是一种高脂肪，极地碳水化合物，中等蛋白质摄入的方法。当你按照正确步骤操作时，你的身体会把脂肪作为首要的能量来源来代替碳水化合物。限制碳水化合物摄入的副产物之一就是酮体分泌的增加，这些是从肝脏中的脂肪中剥离出的小分子。当你体内的糖原储备水平非常低时，酮体的分泌就增加了，这可以通过血或尿酮试验来测量。有些人选择生酮饮食，但从来没觉得从中受益过，有些人选择低碳饮食，但是总觉得整个人都不好。这两种饮食都非常有用，前提是你的目标是减重。你的生活方式很大一部分决定了你该选择那种。相比于生酮饮食，低碳，中高蛋白质摄入量对于大多数人来说是比较容易接受的。
生酮饮食是什么?。?/h3>客观的说说生酮饮食。
生酮有什么吃法？一些孩子出现血脂高，胆固醇、甘油三酯高的情况，一般在生酮早期出现，在生酮中期或后期慢慢改善。
建议
1.配餐不使用动物脂肪,多用富含饱和脂肪的植物油(橄榄油),使用鱼肉等动物脂肪低的肉类,多用具有降低血脂,胆固醇作用的菌类,苦瓜,冬瓜等食材。
2.每餐用上健酮生酮油，减轻肝脏的负担。
3.可以调整生酮比例，减少食物中油脂的摄入。
4.一些孩子停止生酮饮食，恢复正常的饮食，高血脂的情况就会恢复正常的。

生酮要怎么吃法具休到食物一些孩子出现血脂高，胆固醇、甘油三酯高的情况，一般在生酮早期出现，在生酮中期或后期慢慢改善。
建议
1.配餐不使用动物脂肪,多用富含饱和脂肪的植物油(橄榄油),使用鱼肉等动物脂肪低的肉类,多用具有降低血脂,胆固醇作用的菌类,苦瓜,冬瓜等食材。
2.每餐用上健酮生酮油，减轻肝脏的负担。
3.可以调整生酮比例，减少食物中油脂的摄入。
4.一些孩子停止生酮饮食，恢复正常的饮食，高血脂的情况就会恢复正常的。

生酮吃什么/减肥又好吃【shengtong】生酮对身体有害，想减肥主要是控制饮食才能瘦，建议饮食配合运动，这样瘦下去特别好看，运动要无氧有氧配合，初学者先无氧30分钟差不多，有氧30分钟足够，太多有氧反而伤身体，控制饮食不是说让你不吃，而是吃得很讲究，每天吃4到5顿，每顿吃低gi碳水，150卡路里左右，，足够蛋白质和蔬菜，保证可以瘦

生酮减肥的具体原理是什么？对身体有哪些危害？误区有哪些　生酮减肥的具体原理是：通过摄入高脂肪、足量蛋白质和低碳水化合物(通常少于50克/天)的饮食，迫使人体消耗脂肪来供给代谢所需能量从而达到减肥目的的饮食。脂肪可以达到每日饮食摄入能量的75%以上。
生酮减肥对人体的潜在危害：
1.常见的生酮饮食减肥副作用包括便秘、口臭等。
2.生酮饮食对人体最大的潜在危害应该是肾结石和骨质流失。

生酮减肥的具体原理是什么？对身体有哪些危害？有哪些使用误区生酮饮食过程中人体利用脂肪的过程：
饮食中的碳水化合物摄入不足时，胰岛素水平下降，脂肪生成活动强度降低。持续几天后，血糖储备不足以完成正常的脂肪氧化和中枢神经系统血糖供应，于是中枢神经系统转而利用脂肪组织所存储的能量。
脂肪组织内的甘油三酯在激素敏感脂酶（hsl）作用下水解为甘油和脂肪酸。
脂肪酸在清蛋白包裹下进入肝脏，经β-氧化生成乙酰辅酶a（acetyl
coa）。
生酮饮食期间，由于体内缺乏糖原，草酰乙酸由线粒体内转入细胞液进行糖原异生（非糖物质在体内转化为糖原），导致乙酰辅酶a无法进入克氏循环，浓度升高。
酮体能量的利用：
蛋白质的糖原异生：一般来说，合成1克糖原需消耗1.6克氨基酸，大脑每天消耗110-120克糖原就需要160-200克蛋白质，约合1000克肌肉组织。人体自身本身限制此类糖原异生。

生酮减肥的具体原理是什么？对身体有哪些危害？有哪些使用误区？想必很多小伙伴们因为减肥可是煞费苦心，最近冒出了一个新词生酮据说能够帮助我们减肥，但是这个东西到底是什么呢，到底有没有什么功效可以帮助我们减肥成功呢？接下来文然小姐姐就来给你讲述一下到底这个东西有什么来头。我们所说的生酮其实是一种饮食方法。生酮饮食简称为KD是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。其实在很久之前这一疗法上世纪用于治疗儿童难治性癫痫。生酮饮食其实来源于是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。很早以前，Hippocrates用饥饿疗法来治疗癫痫， Bible提到饥饿疗法作为癫痫治疗的一种方法。其实是一种低摄入碳水化合物，蛋白质，糖，水的一种方法。他其实是一种通过脑的能量代谢和酮体代谢，在我们进食过程中，葡萄糖通过促进葡萄糖转运载体从而进入脑部。在禁食过程中，脂肪酸为肌肉和其他组织提供能量，但它不能进入脑部。由脂肪酸产生的酮体和肝脏中的生酮氨基酸通过转运载体进入大脑为其提供另一种能量。“酮体”包含了3种成分：乙酰乙酸, β-羟丁酸, 丙酮。新生儿、幼童较成人更易产生和利用脑部酮体3-4倍。我们不得不说其实生酮的减肥方法配合一定量的运动其实是有助于我们进行减肥的，但是只针对生酮这种减肥办法并不能长久的是我们的身体处于一种特别健康的状态，但是适当的进行这种饮食我们并不至于有什么危害，并且医学上也证明了这种方法其实也是有效果的，我们不得不说合理的减肥确实能够使我们能加有助于达到我们想要的完美体型，这就是我的安利啦，希望你能够采纳~
饮食治疗癫痫是怎么回事生酮饮食是为数不多的几种治疗癫痫的方法之一，其他的治疗方法包括：抗癫痫药物，癫痫手术，迷走神经刺激术。对于一个癫痫患儿，大多数神经科医生首先都会选择药物治疗。一般来讲，除了部分特殊情况外，生酮饮食不会作为治疗癫痫的首选方案。深圳市儿童医院已率先在国内开展了生酮饮食治疗方法，并成功取得了和国外类似的疗效。
生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的饮食方案，机体主要依靠脂肪而不是碳水化合物来供应能量。它通过模拟饥饿疗法来治疗脑部疾病。在临床上主要用来治疗两类疾病，它们是癫痫和有关葡萄糖利用障碍的先天代谢性疾病。本文将简要综述其历史、生理学、疗效、作用机制、适应症、禁忌症、缺陷、副作用、以及一些在治疗的起始和维持过程中的实际问题。

历史：
生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。很早以前，Hippocrates用饥饿疗法来治疗癫痫，Bible提到饥饿疗法作为癫痫治疗的一种方法。1921年， Wilder提出一种高脂肪、低碳水化合物的饮食来模拟饥饿过程，但在当时，这种方法并没有被实际应用。当苯巴比妥以及苯妥英钠治疗癫痫有效时，人们对饮食治疗的兴趣就减退了。然而，最近人们又把目光投向了生酮饮食治疗，因为有20－30％的癫痫患儿是癫痫药物治疗无效的。十九世纪九十年代发明的新药仍然没有改变药物难治性癫痫的比例。

生理学：
生酮饮食治疗的基础是大脑能够利用酮体作为能量来源。酮体包括β－羟丁酸、乙酰乙酸以及丙酮，它们是脂肪分解的产物。在正常情况下，大脑从葡萄糖中获得其主要的能量，当在饥饿状态下，激素的改变使得脂肪细胞释放脂肪，脂肪再在肝脏中代谢，肝脏将脂肪中的能量转化到酮体中，然后释放到血中，运送到大脑。
在生酮饮食时，患儿将处于一种酮症状态，酮体的在体内的水平将会升高。血中的酮体水平可以进行测量，但我们通常不能每天都测量患儿体内的酮体水平。由于酮体在血液中处于高水平时，人的尿液中会有酮体出现，因此我们可以通过检测尿液中的酮体情况来监测体内的酮体水平。

疗效：
癫痫的治疗：很多研究报道了生酮饮食能有效治疗很多类型的儿童和成人癫痫，其中包括：失神发作、肌阵挛发作、全面强直发作、全面阵挛发作、全面强直－阵挛发作、简单部分性发作、复杂部分性发作以及部分性发作泛化全面性发作。它可能对肌阵挛发作、失张力发作或猝倒发作以及不典型失神发作最为有效。而对儿童癫痫，包括Lennox－Gastaut综合症在内的多种形式发作的综合症也有一定疗效。大约1/3的癫痫患儿，在6－12月的治疗后发作减少>90%,而5％可以完全控制发作，另外1/3治疗后发作减少50－90％，而剩下的1/3患儿没有明显改善。另外在部分癫痫患儿中，虽然癫痫发作没有改善，但生酮饮食治疗可以减少抗癫痫药物的数量，增加患儿的认知功能，改善患儿的运动行为能力。
先天代谢性疾病的治疗：生酮饮食是一些先天代谢性疾病可供选择的一种治疗手段，也是用于治疗因不能转运葡萄糖到大脑的儿童葡萄糖转运体蛋白综合症的一种方法，对于治疗那些丙酮酸代谢障碍性疾?。?例如丙酮酸脱氢酶缺陷，生酮饮食也是一种治疗方法。同时它对婴儿磷酸果糖激酶缺陷病的治疗也是有效的。

作用机制：
生酮饮食减少癫痫发作的机制还不是很清楚。

适应症：
生酮饮食有两个基本的适应症。第一、那些通过常规的抗癫痫药物治疗不能控制发作的儿童可以选择生酮饮食治疗。虽然生酮饮食能有效治疗多种形式的癫痫发作，但由于它很难实施和坚持，长期的效果也缺乏很好的研究，因此仍然不能作为癫痫的一线治疗手段。第二、某些先天代谢缺陷的儿童，如葡萄糖转运体综合症和丙酮酸脱氢酶缺乏，也是生酮饮食的适应症。尽管生酮饮食疗法对癫痫可能有益，但小儿神经内科医生在推荐生酮饮食治疗前，对每个儿童需要进行仔细的评估。

禁忌症：
生酮饮食的内科禁忌症包括各种脂肪、酮体代谢障碍性疾病或线粒体病。这包括β－氧化缺陷、原发或继发性肉毒碱缺乏，肉毒碱循环障碍，电子转运链障碍，生酮、解酮障碍，丙酮酸羧化酶缺乏，丙酮酸脱氢酶、磷酸化酶缺乏性疾病。
一些抗癫痫药物可能加重生酮饮食的某些副作用，因此当用生酮饮食时，我们需要注意这些药物。它们包括乙酰唑胺、妥泰、唑尼沙胺，它们都可能导致酸中毒以及肾结石。另外还有一种需要密切注意的药物是丙戊酸钠。
最后，一些可以自己寻找食物以及对这种饮食限制不理解的儿童或成年人也不适合生酮饮食。如果没有密切的监控，这些人不会坚持这种饮食，而这种监控通常是不现实的。

微量元素缺乏:
生酮饮食会导致一些微量营养素以及肉毒碱缺乏。它通常引起维生素B、维生素C、维生素D、钙、镁、铁的缺乏。因此生酮饮食的儿童需要及时补充这些维生素和矿物质。肉毒碱的补充对某些儿童也是有帮助的，但通常这是不需要的。

副作用：
同其他抗癫痫药物一样，生酮饮食也可能有各种轻重不等的副作用。常见的包括呕吐、腹泻、消化不良、厌食等。少见的包括生长缓慢、肾结石、心律失常。还可能损害白细胞和血小板的功能。而白细胞帮助我们抵抗感染，血小板能帮助我们止血。在极少数病例中，它可能致死。

生酮饮食构成比：
正如每个孩子需要服用不同剂量的抗癫痫药物一样，他们也需要不同强度的生酮饮食。而脂肪与蛋白质加碳水化合物的比例就是生酮饮食的强度。因此一个3：1 的生酮饮食指的就是这种饮食每包含1克蛋白质和碳水化合物，就同时包含3克脂肪。由于每克脂肪能提供9卡的热量，而每克蛋白质与碳水化合物仅提供4卡热量，所以在3：1的生酮饮食中87％的热量将由脂肪提供。相比较而言，在美国儿童的一般饮食中，脂肪提供25－40％的热量，蛋白质提供10－20％，而碳水化合物提供40－60％的热量。常用的生酮饮食比率是3－4.5：1 。为了饮食治疗的成功，您和您的孩子将必须严格坚持这个比例，因为任何偏离都有可能导致您的孩子失去酮症状态。如果您的孩子不能保持酮症状态，生酮饮食就有可能不能控制癫痫发作。因此您孩子吃的每一样东西，包括药物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物的含量都要进行计算。简而言之，如果您的孩子在饮食上违规，饮食治疗就不会成功。

病例选择：
在您的孩子接受生酮饮食治疗癫痫之前，您的孩子必须接受熟悉生酮饮食的小儿神经内科或者癫痫专科医生的系统评估。这种评估必须考虑到众多医学因素，例如：您孩子的癫痫类型、癫痫的病因、年龄、生长水平以及其他任何医学状况。所有这些因素都将有助于决定您的孩子是否能够坚持生酮饮食。显然，那些年龄很小的孩子或者需要喂养的孩子是不会违规的。除此之外，这种评估还必须考虑到社会心理因素，例如：您对饮食治疗成功的决心、您孩子的保姆或者学校遵守这种饮食的意愿以及您的孩子与其兄弟姐妹之间的互相影响。最后，除了是因为医学原因终止饮食治疗外，您必须愿意坚持这种饮食至少两个月的时间。

治疗的起步:
如果您的孩子通过系统的评估后，可以接受生酮饮食治疗，那么他的小儿神经内科或者癫痫专科医生将会将您交给一个小儿癫痫中心，那里有经验丰富的癫痫专科医生和营养师。大多数的癫痫中心都会在住院期间开始饮食治疗，这样有助于监测孩子的血糖、脱水情况以及其他代谢参数。通常在住院前一天的晚餐后就开始饮食治疗的第一步——禁食。管床医生将会从您的孩子体内获得血和尿的标本来做基本的实验室检查。您的孩子也需要做脑电图和心电图检查。在院外开展生酮饮食治疗将有可能会导致死亡。
虽然很多人都遵照Johns Hopkins医学研究所提供的生酮饮食方案来开始生酮饮食治疗，但人们也可以根据各自的情况，而有所不同。一般来讲，禁食将持续1－2天，这才足以产生酮症。在禁食过程中，您孩子的癫痫专科医生以及护士会密切监测他的生命体征。他们也会监测血糖和尿中的酮体。根据Johns Hopkins医学研究所提供的生酮饮食方案，生酮饮食可以从入院后的第二天晚餐开始。然而，您的孩子首先只能接受计划食物份量的三分之一，第三天的早餐和中餐也同样如此。从第三天的晚餐开始，您的孩子可以接受计划食物份量的三份之二。从第四天的晚餐开始您的孩子才可以接受足额的食物。
在住院期间，营养师将会教会您怎样制作生酮饮食的食物。您也可以学会如何根据计划好的比例和热量来设计食谱以及怎样计算您孩子尿中的酮体。

生酮饮食的计算：
生酮饮食需要详细计算所有食物中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量。我们需要专门的营养表格和软件来进行计算。深圳市儿童医院已编制成我国自主知识产权的，符合中国人饮食习惯的生酮饮食配餐软件。
如果孩子患?。?br>当您的孩子在生酮饮食的过程中感冒或者生其他疾病时，所服用的处方药或者非处方药中的碳水化合物的含量都必须计算在准备的食谱中。几乎所有可嚼的药片和糖浆都含有糖。如果您的孩子在治疗期间所患的一些疾病导致发作增加，他可以服用苯二氮卓类药物，如氯硝西泮等。

生酮饮食的终止：
当您的孩子有两年或者两年以上没有出现癫痫发作，他的小儿神经内科或者癫痫专科医生就可以终止饮食治疗。除此之外，当治疗效果不好或者出现一些严重的副作用时，他的专科医生也可以终止饮食治疗。一般来讲，您的孩子需要通过几个星期或者几个月的时间来慢慢减少生酮饮食的比例，这就像慢慢撤除其他抗癫痫药物一样。

总结：
生酮饮食是一种治疗儿童难治性癫痫以及某些先天代谢性疾病的有效治疗方法。然而，您的孩子只有在配备有神经内科或者癫痫专科医生、营养师、护士的癫痫中心才能开始这种饮食治疗。一个有经验的治疗小组可以通过全面系统的治疗前评估来避免许多严重的并发症，同时可以认真保证生酮饮食治疗的实施和坚持。

断断续续的运动可以起到减肥作用吗？比如十分钟一次这样有空就做那种🙏有效果，减肥需要长期、慢慢减，不是坚持一个月就能立马见效果的，从饮食和运动两个方面来合理安排，别把减肥当做自己的主要事情，把所有注意力和精力放在工作或者劳动上，忙碌、没时间吃饭，我觉得这样坚持一段时间自然而然就瘦下来了，

「生酮饮食法」减肥效果怎么样？生酮饮食法减肥效果真的很好吗？这几种人不要尝试
用生酮饮食治癫痫效果怎么样？生酮饮食主要还是针对小孩那种难治性的癫痫，但是很难坚持的，还是考虑吃药吧。

轻部落生酮减肥产品的负作用有知道的吗？吃了轻部落1周，理智评价一下：

1、首先，体力劳动者不要买：宣传上说大鱼大肉随便吃，但买了产品进群之后看到的是不限脂肪和蛋白质，但是糖和碳水化合物不可以碰。所以想吃的话水果几乎都不能碰，然后主食要戒了（大米、馒头、面条都不用想乐），所以工作有体力劳动的话就算了不要买了。

2、其次，口味重的人不要买：调味料也有限制，禁糖、酱油、醋、耗油、蒜、黄豆酱和大部分辣椒酱。油只能用动物油，植物油只能用橄榄油和寻麻油这种生僻的类型。

3、再次，喜欢吃淀粉类食物的人不要买：蔬菜类红薯、土豆、芋头、莲藕、玉米、胡萝卜、南瓜这种有淀粉的食物都不能吃，豆类不管什么豆全部不行。

4、最后，不喜欢喝水的人不要买：每天喝2500ml的水，早餐推荐是1个鸡蛋1杯轻部落的奶茶，一天下来肚子里面全是水，白天一个控制不好，没喝够晚上喝水起夜6次，差一次就成为一夜七次狼了。

最后说一句，如果早点看到这些我是不会买的，白水煮肉过油加盐，各种纤维类菜过油加盐，吃了一周真的没有什么想法，如果有毅力连续3个月（1整个疗程）都这么干的话，我觉得你减肥真的不是什么难题。

生酮减肥法可行吗生酮减肥法靠谱吗？
生酮减肥真的有效果吗生酮减肥法靠谱吗？
用生酮饮食来减肥到底有效吗生酮减肥实际上就是低碳水化合物饮食减肥方法。生酮减肥控制碳水化合物的摄入量，当碳水化合物摄入量低到一定程度时，不足以满足我们人体日常活动所需的最基础的能量时，就会大量启动脂肪分解产生能量。所以，生酮减肥方法效果显著，但是执行生酮减肥之前，先根据自己的身体健康状况综合评估在执行，避免生酮减肥给身体带来伤害。一，生酮减肥具体怎么做？一般我们的食物提供能量的次序是：碳水化合物＞脂肪＞蛋白质，而生酮减肥提供能量的顺序是：蛋白质＞碳水化合物。具体怎么做，如下：1，生酮减肥期间碳水化合物绝对不碰。2，蛋白质食物（肉类食物）可以吃。3，蔬菜类，可以吃。4，水果，严格一点的话就是所有的水果都不能吃的，因为水果里面也含有一定量的糖分（碳水化合物）。放松点的话就选择糖分（碳水化合物）含量少的来吃。5，奶制品，可以选择配料表中无添加糖含量少的来吃。不过一般的奶制品都添加了糖分，可以选择如脱脂牛奶或者无糖豆浆都可以。6，生酮减肥的时候每天喝水可以选择的，如饮料，白开水，淡茶水（绿茶），适量的美式咖啡，都是不错的选择。二，生酮减肥对人体有哪些危害？虽然生酮减肥能起到有效的瘦身效果，但是也会对人体造成伤害。1，生酮减肥期间会产生多尿，乏力，疲劳头晕，脱发等现象。2，酮症酸中毒的现象（临床急症）。3，身体会出现不适的现象，如烦躁，情绪波动大等现象。温馨提示：生酮减肥可以在短时间内减少体重的需求，但无法保证更长时间的执行的安全。建议开始生酮减肥前找专业人士来制定健康减肥方案，监督执行生酮饮食减肥方案。这样才能达到健康减肥辅助作用。
生酮减肥是什么？你完全可以理解为绝食减肥。这两年的减肥办法层出不穷，有内服的，有外敷的，琳琅满目五花八门，到底哪一种有效，谁也说不清，但是唯一相同的时候，每一次出现新的减肥方法时，这个名字肯定是你没听过的。所谓的生酮减肥，就是每天让你摄入少量的碳水，然后加上一些营养品，和很多直销的保健产品没有啥区别。在这种情况，你会极度饥饿，甚至会产生焦虑，就算能减下来，身体也糟蹋坏了，我个人不推荐这种减肥方法，不仅没有意义，而且对身体伤害极大，所有正常的减肥办法，都是用一种方式，那就是运动，只有通过运动消耗掉身上多余的脂肪，人才能够瘦下来。因为运动不仅能提高体能，还会提高基础代谢率，基础代谢率只要上涨了，就算是站着不动，也别一般人消耗的能量多，自然而然额的达到减肥哦哦效果。最关键的是，绝不反弹，而且减到了一定程度时，完全不忌口，需要大量进食来补充营养。反观这些所谓的不运动减肥法，除了饿就是饿，时间一长，减肥者的身体技能就会严重受损，而且很长时间都恢复不过来，最可气的是，这种生酮减肥法的反弹率非常好，一旦停用，或者稍微多吃点，体重马上就会疯狂增长。这就像海绵一样，光靠节食等同于把海绵里的水，都挤出去，可海绵一旦再次遇到水，后果就更严重了。
110斤的女生生铜减肥要每天吃多少克的油？如果想要减肥的话，最好去正规医院听取大夫的建议，让医生给你制定一日三餐的师傅，还有就是应该，加强哪方面的锻炼结合锻炼和你时希望你，早日减肥成功。