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1、束腰带 ， 即护腰带，在体育运动过程中，可以束在腰部用于保护腰部不受伤害，有些束腰带也可以起到保温、温肾、暖宫的作用 。除此之外，有的束腰带也有一些其他特殊的功效 。
【束腰带的正确使用时间 束腰带什么时间使用呢】2、如果是运动类型的束腰带，正确的佩戴时间是在运动前 ， 佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用 。
3、如果是保暖类型的腰带，可以在平时休息时候即佩戴 。如果是其他有特殊治疗作用的腰带，则可以在平时的时间就佩戴好，不严格要求时间 。
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