来一个整套的游泳的视频自己上网
水深140厘米的教游泳的视频有没有啊首先不害怕水 。
下水前做准备活动，舒展筋骨
要在浅水区学习踩水 ， 漂浮
能保证掉入水中沉不下去后再学习游泳的动作
每天都去游，一周之内包会
学游泳 狠简单 一种是自学 时间比较久 但还是要看你个人的悟性 成人要先学蛙泳 教学步骤--闭气漂浮于水面上--蛙泳腿蹬腿的练习--蛙泳腿和呼吸的配合--蛙泳手臂的练习--蛙泳手臂和呼吸的配合--蛙泳手臂蹬腿和呼吸的配合--学成在一种比较安全又快速的方法就是找一个私人教练教你 大概要6到8堂课学会 如果悟性高的 也有4 5节课就学会的.全部自己亲身体会，自己写的，说实话，游泳这东西最主要还是要练习和体会，光看视频和文字不太容易理解 。还是下水自己试试才行 。很多人在问游泳怎样才能很快的学会，这“学会”就得有个界定了，啥叫学会，我练了7年都不敢说完全学会，如果光是会浮起来了，那很快的 。自由泳如果你说的学会是看起来像，那我觉得大概几节课就能搞定，但想很好，那就得几年几年的练咯 。游泳就是分解开来学的，打腿，是大腿带动小腿 ， 膝关节别僵硬 ， 小腿自然弯曲 ， 当大腿向下压水的时候，膝关节带动小腿跟着大腿向下压，然后脚踝带动脚向下压水 。所以这样说起来就有个先后顺序了，不过当大腿带动小腿再带动脚运动的过程中别有停顿 。整个过程看起来是非常流畅的，点都不僵硬，非常柔缓的 。要想游快得压水深点，频率快点 。对于自由泳的速度来说，腿所提供的速度可以说占到了全部的60%到70%的样子 。当然手也是很重要的 。说到手就提点吧 。手划水是有个S路线的，你把手伸直，先往头这边划点，然后自然的向外划，整个路线看起来就有个S ， 但注意当你向内划的时候手别超过身体的中线（就是以鼻子中间把人体分成左右两半） 。再说说换气 。向大赛中，如果是25M的比赛，那自由泳唤气有可能只换几下 。如果是长距离的比赛，那就要比较有规律的换气了，一般就是划3下手换一次气，左右交替 。我的教练给我说的是当你吸了气后在水里别吐，当你换气快到水面的时候再猛的吐出来 ， 然后只要把口鼻路出水面 ， 接着口鼻一起深吸一口起就行了 。但是我觉得在水里吐起比较好，当然你吐气得掌握好时间，别一吐就吐完了，大概当你快吐完了就接着马上吸气了 。如果你不习惯左右换气 ， 你可以先试试单边换气 。步骤我从刚换了气开始：（你现在是右手前伸，还没入水，头半露出水面，在手的下方），这时你就口鼻一起吸气 ， 然后头就转到水面以下，同时右手前伸入水，左手自然的向后推水 。然后头在水下 ， 口鼻一起漫漫吐气 ， 此时，左右手自然的划水，当右手再次回到刚才所说的地方时 ， 吐气也差不多了，转动头部到右手下方（此时右手在空中正往前准备入水），马上把剩余的一点气吐掉（因为在水下都吐得差不多了 ， 所以只剩一点点能很快吐掉），马上深吸气 。然后重复上面的动作就行了 。
1.游泳不难学的，如果有朋友教就更好了 。
2.学游泳要先学会水下呼气，水上用嘴吸气，平时你可以用一个洗脸盘放满水，把头浸水里面，练习在水里面呼气（只呼不吸），等气吐得差不多了把头抬起来张大嘴用嘴吸气，开始可能不适应，不过习惯了就好 。
3.水里呼气学会了 ， 接着再学动作就能少走好多弯路，很多人就是因为呼气还没学会就学动作，导致水下猛喝水，鼻子进水好难受，之后会对水产生恐惧，一个怕水的人是很难学会游泳的 。
4.学动作的时候也要一步步的来，一般先学腿再学手，初学腿的时候闭着气，试着打腿划一段距离，没气的时候就站起来 。
5.习惯了打腿以后就可以试着与手部的动作和呼吸配合 。就拿蛙泳来说，一般的动作都是先蹬腿——向前飘——划手——头部露出水面——用嘴吸气——头部和手一起入水——蹬腿，当然全程都是要在水底下呼气的，如果打腿和手都正确的话关键就是你要如何掌握吸气的时机了 。
6.基本的游泳动作大概3，4天左右就成型了，不过要精通或者游得快就要下苦功了，这个就要花长时间的练习了 。所以先别想着游得快，先要把动作做对 。初学的话不要怕水，特别是在水中呛了水的时候，千万不要慌，最好先在水底把气呼出来 ， 口里面的水先吐出来 ， 等站稳了再用鼻呼吸 。
7.16岁不会游泳不是什么丢人的事情，不要有什么心理的负担 。会特意跑去游泳的人性格都是积极阳光的开朗的人，不会笑不会游的人的，而且还有很多人一辈子都不会游泳的 。
8.游泳是一件很阳光的事情，祝你能早日学会游泳 。。。
几条名言:
"腿是基础,呼吸是难点,手退配合是关键"
腿部动作四大步骤:收腿,翻脚,蹬腿,滑行;五大关键:收,翻,蹬,夹,停.
分步练习:呼吸练习,漂浮练习,滑行练习.
蛙泳终极口诀:
边收边分慢收腿
向外翻脚对准水
向后弧形蹬夹腿
两腿伸直漂一回
哇泳补充口诀
划手腿不动
收手又收腿
先伸胳膊后蹬腿
手腿伸直漂一会
经常在水里就 管用，现学蛙泳，无论能游多远都要努力游尽量游远点 ， 经常这样练，要有节奏，在向上浮得时候猛向上用力并呼气 ， 浮到最高时吸气 。游泳时气要憋?。粑投饕薪谧?。蛙泳学会就学仰泳，仰泳是休息用的 ， 游累了就用仰泳休息，只要胆大仰泳很好学 ， 把气吸满耳朵在水下能露出少半张脸就可以 。仰泳差不多了就去深水里练，在深水里尽量待得时间长，能多长就多长，这时候水性长得最快了 。
学会游泳之前关键要经常去 ， 不能间隔时间太短 。
在深水里要小心点?。。。。∧茉谏钏恍∈本?差不多了！
教你一招.,双手抱腿腿要贴接胸前,人会浮起来,头要朝水那边,然后慢慢把手和脚伸开,(被不要弓,会沉下去),身体尽量笔直,多练练就好了.我才13岁,就会好多游泳,多练练,多请教教练 ,起来时脚先着地,上半部分慢慢起来 ....要买游泳眼镜哦,不然会撞到......仰泳的话就是把肚子挺起来,人会浮上去,然后脚打水,记住脚不要弯曲,手往后甩,会了后,怕甩到别人水,就把手在水里以曲线运动,自由泳最后先学会屏气,在家里弄盆冷水,把头放里面去,多连练3,不想学屏气就请教别人换气~~
学游泳《平蛙》视频教程我来给你现身说法：
我就转攻蛙泳的（现在蛙泳国家二级运动员水平 ， 不算高 ， 但能回答问题了）：你说出发跳水 ， 蛙泳规定，出发入水后，得有个大划水，就是你全身入水后（这时身体成直线 ， 手在头前），然后用手划一次水，注意脚一定不能动，一动就算犯规 。当你划完了，这时身体还在水下，然后可以手脚一起划了（就是一般的蛙泳动作），但得注意的是，当你完成了一次的划手和蹬腿后，头就得必须露出水面，要不又是犯规 。这是入水，然后说说打腿
腿的动作可以用5个字概括：收，翻，蹬，夹，漂 。我一个个解释：1，收，就是双腿回收，是大腿带动小腿，小腿带动脚掌，大腿可以向身体下方靠拢 。2，翻，当你收完了腿，因为两腿是自然挨着的，所以得翻开才好蹬水 ， 这时就是脚掌先向外翻 ， 然后带动小腿外翻，有一点得注意 ， 大腿别分开，膝盖以后就别分开了（为什么，后面说） 。3，蹬，这就可以说为什么不分大腿了，你想想如果大腿你分开了的 ， 那你蹬的时候大腿是不是就没做什么蹬水运动了，大腿就基本没做什么运动 ， 如果你没分开，那大腿蹬就使你蹬腿更有前进的动力 。说了大腿再说蹬腿，这时脚掌是翻开的（接触水面积更大），然后向两边蹬（左腿就是左后，右腿就是右后） 。4 ， 夹，当你腿已经蹬直了，就双脚夹水，是大腿主要用力的时候，夹水还能提供动力 。5，漂，夹完了就得漂下 。当然如果是要高频率那也还是得漂下 。这几个动作别做停顿，得连贯起来才有效 。
说完了腿，说说手：
其实蛙泳的手掌入水是这样的：大拇指自然交错，四指自然闭拢 ， 两食指前段想挨，两手心轻微靠拢，使手掌成一个躬型 。当你入水后 ， 手伸直，这时脚正漂着 ， 也就是说脚漂的时候手是伸直的，身体是直线的 。然后划水，两手掌的手背靠拢，使手心向外，然后手腕向外弯，同时肩膀带动手臂向外划水，注意 ， 别划多了，划到大概两手臂成70度左右，手到拐就向上弯曲 ， 手掌向下划水，向身后推水，最后两手臂成直线，小臂与身体成90度 ， 然后两手掌向身体中线靠拢，手掌带动手臂一起靠拢，然后连贯的一起向前伸，这就完成了手的一个划水动作，其他动作重复就行了 。当你游到一定的水平后，可以在伸手臂的时候手掌露出水面 ， 这样受得阻力小些 。对了 ， 还有点 ， 当你小臂与身体成90度时，手掌向后划水 ， 这下使劲点，把身体抬起来，就是换气了 。
既然说到换气了 ， 那也提点：抬头的时候就是刚才划手说的90度的时候 ， 我一般就只抬头，不会把脸转向前方，脸一般是看到水面的，稍微的向前看点就行了 。
说实话，游泳这东西用写的不好写的，得自己亲身感受，自己去体会才行 。
以上仅代表我6年训练来的一点点体会，仅为个人意见 ， 如有错误之处望谅解 。
游泳视频CCTV的游泳教学视频
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谁有清纯美女图片 要那种看了就让人心动的（艺术到没穿衣服的不要）你心动了么 ， 反正我心动了...
我是女生在泳池图看了怎么办那你进去之后有看到同龄人穿衣服吗？还是全部没有穿 。游泳池是没有资格管客人穿着的，经营的人只负责客人的安全，做好他们的服务工作就好 。这些应该不是规定 。
女生把她游泳和跳舞的照片发给我很可能她喜欢你所以只和你分享，继续相处吧，就知道了，祝你好运
一女生能把自己在海边游泳的照片发给你看，这代表什么？对自己的身材很自信
求一图！一个女人穿着白色衣服在海中游泳，海水很清澈，海底是白色的沙子白衣爱露点，没找到有穿的……这张是青蓝色的，也差不多了吧……
一个女人在海里的伤感图片 。露丝和杰克吖，杰克沉下去 ， 露丝一个人漂的画面
谁有这张图图片如下：网页:右键点击图片,选择"在新标签页中打开"，可以查看大图若图片被屏蔽,非匿名用户请查看私信(网页右上方)或则私信我并附上问题地址索要图片,不然谁会知道你在说什么(无问题地址、非问题提问者皆不予回复) 。麻烦请及时采纳,谢谢！
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如何变成泳装美女？（附图）艳阳下的白色沙滩，是女人秀出性感、女孩散发甜美的伸展台，可是非专业的“模特儿”们总有一两处小小缺憾，小腹婆、小粗腿、小微胖、太平公主……，曲线展露无遗的泳装 ， 总让她们又爱又恨，其实女人怕的，设计师们也想到了，除了要挑对款式图案，机能性剪裁也能让你阿娜多姿哦！ 小腹婆怎么穿？ 小腹突出是大多数女人的困扰，尢其经历怀孕生产，那更是无法避免的代价 ， 运动来不及了 ， 那怎么办？来个“声东击西”法，斜纹、高腰设计的泳衣款式，可以转移男人们的注意力，达到修饰的效果 。另外可以挑选“他迷剪裁”的泳装，其腹部的钻石型底面网状布，在穿着时会有一股拉力，在不压迫的情况下 ， 使小腹自然收缩 。微胖妹怎么穿？ 肉肉的女孩其实也很可爱，可是有点曲线会更好，基本上连身的泳装比较能藏住多余的肉肉 ， 较小的花纹图案及素色泳装，会让你在视觉上变瘦了，另外双色拼接的款式，可以运用色彩的纵向排列及拉练，让你看起来比较高挑 。而“丽侧剪裁”可以依人体两侧腰线将网布双层裹打，让腰部强力压缩，腰部曲线更显纤细 。太平公主怎么穿？ 突显女人曲线的泳装，是太平公主们的最痛 ， 不过今夏扁平族们有福了，最流行的花边、荷叶边简直为你们而生，可是记得这些料可要堆在胸前，这样才可以增加胸部的份量，让你自信的抬头挺胸！在彩色上偏亮色系比较好，有“膨涨”的效果嘛！如果你刚好又很纤瘦 ， 大朵花纹的泳衣 ， 会让你看起来比较丰腴 。梨型美人怎么穿？ 你是身材上窄下宽的梨型美人吗？那你的臀围多半会较宽大，连裙式泳装或今夏流行的低腰 ， 是很好的修饰哦(扁臀美人也适用) ， 另外“提高剪裁”泳装采用立体剪裁 ， 在臀部下方加一块U型档布，可以使臀部浑圆俏丽，而“神奇弹性”效果，也可以将臀部舒服而自然的提高，使臀型更美 。短腿族怎么穿？ 除了上半身，有双纤细的双腿才算得上是泳装美女，如果你的脚不够修长，几何图案或有可爱小裙子的泳装可以解救你，在视觉上造成别人的幻觉，误以为你有双美腿，如果你够胆，开高叉泳装就更好了 。但记住千万别穿平口裤哦，那会让你的短腿，短还要更短！ 稿源： 编辑： 于涛
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求一张图 ， 是一个美女穿红色泳衣坐着快艇上 戴着墨镜这张图，是一个美女穿红色泳衣，在杭州西湖湖畔，和她的情人一起 ， 坐看快艇戴着墨镜
女明星穿泳衣脱落走光 如何正确穿泳衣(3/10)两件式的挂脖系带泳衣属于走光专业户 ， 走风保守的美女们千万不要选择 。
美女游泳时掉泳衣土豆视频【美女游泳图片】看了你受得了吗
在游泳池扯掉胸罩的动图是哪个电影乐与之时
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主演：大卫·斯特雷泽恩派翠西娅·克拉克森杰夫·丹尼尔斯乔治·克鲁尼
导演：乔治·克鲁尼
类型：战争枪战文艺剧情
时长：92分钟
年代：2005
地区：欧美地区
简介
韩剧 女主角在游泳被男的扯掉了胸罩,电视剧名字叫什么哈喽小姐
有谁知道这张动态图是什么电影?(美女从游泳池出来)她叫luciewilde有图有真相求采纳
谁有这个美女系列的图片??额 。。。这个是PS的产物 不是真人
韩国风俗娘
http://image.baidu.com/i?ct=201326592&cl=2&lm=-1&tn=baiduimage&pv=&word=%BA%AB%B9%FA%B7%E7%CB%D7%C4%EF&z=0
求这个图片里面美女的完整照片OllyICE.exe
1.窗口、类名等常见修改；
2.格式化字符串的漏洞[OutPutDebugString]补?。?br>3.参考dyk158的ODbyDYK v1.10 ，自动配置UDD、PLUGIN为绝对路径；
4.参考nbw的"OD复制BUG分析和修正"一文,修正从内存区复制数据时,有时无法将所有的数据都复制到剪贴板的bug 。
5.参考ohuangkeo“不被OD分析原因之一和修补方法” ， 稍改进了OD识别PE格式能力(可能仍报是非PE文件 ， 但己可调试了) 。
6.修正OllyScript.dll插件bpwm命令内存读写都中断的问题 。
7.jingulong的Loaddll.exe，可以方便让OllDbg中断在dll的入口 。
8.感谢DarkBul告知SHIFT+F2条件窗口显示的bug及修复 。
9.感谢dreaman修复Findlabel,Findname,Findnextname三个函数处理字符串会溢出的bug 。
10.改善sprintf函数显示某些浮点数会崩溃的bug ， 这里的修复代码直接引用heXer的代码 。
11.该修改版，配合HideOD插件，可以很好地隐藏OD 。
12.新增实用的快捷键功能：
。SOFTICE Driver Suite 包括SOFTICE针对 Windows 3.1，95，98，Millennium，NT和 Windows 2000的所有版本 。在该套件中也包括广受欢迎的驱动程序开发工具DriverWorks，VtoolsD 和 DriverAgent 。该套件对于基本的驱动程序的开发和调试提供了所有的解决方案 。驱动程序开发人员能够通过它生成 Windows 95/98 ， Windows NT和 Windows 2000等操作系统的驱动程序，然后在目标平台上用 SOFTICE 来进行全面的，交互性的调试 。
谁知道图片里的美女是谁?。姓庖幌盗械奶淄及?/h3>那位女生叫葛思然，百度一下就有，图片是一组图，好像叫剩女是怎样炼成的 ， 复制链接就有http://www.u148.net/article/20430.html
谁有这张美女图的电脑图片 。这图片可以，是不是珍藏许久了，全是褶皱，是不是日本的 。
人体常识您好：基本总结如下，如果有其他方面问题也可以追问，我会耐心回答
一、避孕
最常见也是最有效的避孕方式当数避孕套 ， 也是最安全无副作用的避孕方式，但请记住，避孕套的使用是全程，也就是说在性生活的开始就应该戴上，曾经遇到这样的问题：明明后来戴了，为什么还是怀孕了？这是因为在男性的分泌物中往往含有少量的精子，虽然含量很少，而怀孕只需要一个 。另外在使用前请检查避孕套是否有破裂的现象，主要是检查前端突起的部分 。也有小部分的女性对避孕套过敏，其实是对橡胶过敏，可试着换换牌子，如果都过敏，只能用避孕药了 。
避孕药种类很多，可根据自己的情况进行选择，有短效，长效，探亲避孕药以及紧急避孕药，前面三种都是在房事前服用的，是常规避孕 ， 夫妻在一起，性生活规律，可采用长效避孕药，这种药物对女性的月经有一定的调理作用，但是服用起来比较麻烦，需要每天按时服用 。探亲避孕药比较适合那种两地分居，性生活不规律的情况 。重点要说的是紧急避孕药，这种药物副作用相对比较大，仅适合常规避孕失败后服用，两次服用之间最少要间隔半年 ， 切不可当做常规的服用，象救命稻草一样 ， 并且紧急避孕药并不是百分百有效，往往引起女性的月经不调 。另外避孕药有一个比较麻烦的副作用，就是会使女性略为发胖，这也是很多人不愿意用药物的原因，所以需要自己衡量，并不是所有的女性都会发胖 。
然后是安全期的问题，这是失败率最高的一种避孕方式，不建议使用，要求女方月经非常规律 ， 另外就是体外排精 ， 临床上导致避孕失败去做流产的 ， 绝大部分就是这两种情况 。所以不要为了一时的痛快，拿自己的身体开玩笑 。
二、早孕的检测
关于早孕的检测，一般是在月经推迟一周未来时做检测，可以有比较准确的结果 ， 以晨尿最佳 ， 至于测试纸药店均有售 ， 使用方法自己看说明书 。如果等不及，也可以去医院做血检，可以比尿检更早的发现妊娠 。重点要说的是发现弱阳性的情况 。一般出现弱阳性考虑两个因素：一是时间太短，也就是妊娠时间短 ， 所以反应不明显；二就比较危险了，考虑是宫外孕，如果月经推迟一周到十天了，做测试发现是弱阳性，（也有检测阳性）又有少量的阴道出血及腹痛的情况，需要立刻去医院做检查，以排除宫外孕的可能 ， 因为宫外孕如不及时治疗可能会导致体内大出血而引起死亡 。具体宫外孕是怎么回事到后面再说 。
三、流产
现在医院里常做的人流分两种，一种药物流产一种是人工流产，即在妊娠45天以内，可以用药物流产的方式，如果超过45天而未达到70天，可采用人工流产，如果超过70天就不是流产，而是引产了 。药物流产不需要上手术台，价格相对人工流产要低，危险在于有可能流不干净，日子越大危险性越大 ， 人流没有这个危险，但对子宫的伤害大于药流 ， 人流手术是非常小的一个手术 ， 一共只需要三十分钟左右，实际手术时间只有十几分钟 。
但不论药流或人流对人体伤害都是很大的，应尽量避免，如果已经有这个需要，可根据自身情况进行选择 ， 在医院做检查后，医生会根据胚胎的发育情况提出建议，你可根据自己的时间自行选择 。如果决定BB不要，越早流产对人体越好 。
四、妇科炎症
我们在医院做妇科检查时 ， 常听到医生说：“你患了宫颈糜烂” 。子宫颈糜烂：这是最常见的一种慢性宫颈炎 。表现为宫颈外口处的宫颈阴道部分外观呈细颗粒状的红色区 。
慢性宫颈炎是妇科的一种常见病、多发病 ， 半数以上的已婚妇女都可能发生 。
宫颈糜烂其实并不是真正的糜烂 。它是由于患慢性宫颈炎症后，子宫颈深部组织存在的炎症不易被消除，宫颈表面的鳞状上皮因发生营养障碍而脱落 ， 剥脱面逐渐被由颈管增生而来的柱状上皮所覆盖 。由于柱状上皮非常?。?可以透见下面的血管及红色的间质，使糜烂面呈红色 ， 与周围的正常鳞状上皮有清楚的界限 。
宫颈糜烂在已婚、体虚的妇女尤为多见 。与流产、性生活或分娩时损伤宫颈有关 。。
而绝大部分患者并没有明显的发病过程，且患病后一些患者也没有不适症状，或仅表现为白带增多，在妇科检查时才发现患有慢性宫颈炎 。
白带增多是其主要症状，通常呈粘稠或脓性粘液，有时带血或有性交出血 ， 其次是外阴瘙痒、下腹部或腰骶部疼痛，每于性交、经期和排便时加重 。
宫颈糜烂，说白了，是子宫颈阴道部的鳞状上皮被子宫颈柱状上皮所代替 。柱状上皮较?。?因此皮下血管容易显露，因此该处宫颈表面总是呈红色，红色区域就是宫颈靡烂区 。
根据糜烂面大小 ， 可分为三度：
a)轻度糜烂面未超过宫颈半径的1/3；
b)中度指糜烂面已达宫颈半径的1/3—2/3；
c)重度糜烂面超过宫颈半径的2/3 。
希望我的回答能帮助到您，望采纳
人体常识..5个90%的人都相信的错误常识，你肯定还蒙在鼓里
人体常识http://zhidao.baidu.com/question/13885484.html?md=3
http://zhidao.baidu.com/question/14126936.html?md=3
人体常识痣是怎样形成的
每一个人身上都会有痣，它是皮肤中的黑色素细胞或黑色素细胞所分泌的黑色素颗粒异常增多、积聚而形成的 。比如常见的黑痣，是由于增多的黑色素细胞聚积成巢状或团状而形成的；而太田痣、雀斑样痣中，增多的黑色素细胞散在分布，由于其分布深浅不同可呈现不同颜色 。
2 痣有哪些表现
痣的种类很多，最常见的是局限性黑痣（根据深浅又分成交界痣、皮内痣和混合痣），此外还有巨型黑痣（面积巨大的先天性黑色素痣）、晕痣（伴有周围圈状皮肤色素减退的黑色素痣）、单纯性雀斑样痣（痦子）、雀斑（出现于面部等暴露部位，呈棕色，日晒后颜色加深）、咖啡牛奶斑（出生即出现的淡棕色斑块）、黄褐斑（健康妇女出现于两颊和额部的淡褐色的斑块）、太田痣（眼上颌青褐色痣）、伊藤痣（躯干四肢青褐色痣）、蓝痣（蓝色斑丘诊或结节）等 。
3 什么样的痣会恶变
任何黑痣出现短期内明显增大、颜色改变、破溃、脱毛、出现卫星灶、继发感染、疼痛 ， 提示有可能恶变，需尽早到医院就诊 。
4 有痣怎么办
（1）黑痣的病程一般比较稳定，相对来说，自然消退、明显增大及恶变等均较少发生 。每一个人全身黑痣的数目是不一致的，正常人体表每人平均存在15-20颗黑痣 ， 一般不需要治疗 。但对于发生恶变、生长迅速或影响美观的痣需进行治疗 。
（2）手术治疗：一般直径大于3毫米的黑痣，用非手术治疗易较明显的瘢痕增生，建议采用梭形切除，或分次切除（间隔3-6月二次手术），对于面积更大的黑痣 ， 可以选择植皮或各种皮瓣覆盖 。原则上切除的黑痣标本均应送病理检查 。
（3）非手术治疗：包括激光、电解、冷冻、化学烧灼等 。对于黑痣，仅适用于直径小于3毫米、浅表、诊断明确者，反复光热等作用后可能增加黑痣恶变的机会；对于雀斑可以采用磨削术；对于太田痣、伊藤痣等 ， 激光治疗为首选 。
（4）全身辅助：适当补充维生素C和富含维生素C的水果，外用氢醌类抗氧化剂，可以减少黑色素合成 。
人体常识几乎每一个人都有过打嗝的经历 。不仅大人打嗝 ， 小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝 。更有趣的是，小狗小猫也会打嗝 。打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了 。轻者影响睡眠 ， 吃饭，工作 ， 重的则可能使心肺原有的疾病加重 ， 引起食管粘膜撕裂而致消化道出血……
什麽是打嗝？
医学上称打嗝为“呃逆” 。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后 ， 都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生 。
为什么会打嗝呢？
在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈?。厍缓透骨环指艨?。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应 。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝 。
连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起 。还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆，特别值得一提的是，如果病情危重的人出现顽固性嗝逆，常常提示预后不良 。
治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾?。?其次才是对症治疗 。下面介绍的是一些简便而且实用的方法 ， 能够阻断神经反射而使呃逆中止 。
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激 。
2、先深吸一口气 ， 然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次 。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水 ， 喝一大口，分次咽下 。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部 。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳 。
6、嚼服生姜片 。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服 。
8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升 。也可酌情加韭菜籽同煎 。
在基层医院 ， 可采用眶上神经或双眼球按压法；颈交感神经封闭法；穴位（指足三里、内关穴）封闭法，应用的药物有维生素B1、B12，爱茂尔、阿托品等；肌肉注射尼可刹米、利他林、华蟾素等 。有效的口服药物有：可待因、多虑平、心痛定、苯妥因纳、乙酰唑胺等 。由于这些药物可能产生某些不良反应，所以应由医生进行操作或处方，患者自己不可贸然行之，以保证安全
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