雌激素高怎么办？雌激素过高是怎样引起的？ _雌激素

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【雌激素高怎么办？雌激素过高是怎样引起的？】雌激素过高是女性经常会出现的情况，这样的情况主要是由于内分泌紊乱后导致的，有了这样的情况需要进行以下几方面的调理。
方法/步骤

方法一、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力，平时的时候要注意自己情绪的变化，多进行一些娱乐性的交际。
方法二、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动，要有一个良好的作习习惯，养成定时睡觉起床。
方法三、要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，医学研究表明植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。

注意事项雌性激素高是特别的危害的，会影响各种疾?。谏钌稀⒁成虾托那樯弦欢ㄒ械骼?。