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1、首先用中性肥皂清洗 ， 泡在肥皂水中约5分钟 。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤 。
2、然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子 。千万不要用刀片刮 ， 那样很容易割伤并造成感染 。
3、洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩 。
4、脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉 。
【脚的保养方法和步骤 有什么保养脚的技巧】5、最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除 ， 以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛 。

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