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1、瓜子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，可以促进人体骨骼的生长，以及牙齿的发育 。
2、瓜子中含有维生素e，可以起到抗氧化，延缓衰老的作用，对于女性具有美容养颜的作用 。
【瓜子有什么功效与作用 瓜子的功效】3、瓜子富含脂肪以及蛋白质，可以起到补充能量的作用 。

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