文章插图
1、早上起床的时候空腹喝一大杯温水，加柠檬会更好 。在睡前30分钟也要喝一小杯水，多喝水能有效美白全身 。
2、平时多吃豆腐，最好配着海带吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好 。
【皮肤怎么变白 可以怎么改善皮肤】3、多喝牛奶、多吃多吃丰富维生素C的蔬菜水果，如番茄、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，可以有效美白肌肤 。
4、全身都涂一点可肤冰肌白乳液 ， 坚持使用一个星期左右就可以明显见效 ， 一个月就基本可以全身白起来 。

• 鸡舍最简单的建造方法 怎么建鸡舍
• 怎么洗干净白鞋子 洗干净白鞋子的方法
• 非酋什么意思 怎么理解非酋的意思
• 心情不好怎么办 心情不好调节办法
• 大龙虾怎么养家里不会死 活龙虾买回来怎么养
• 怎么提高酒量 提高酒量方法
• 鱼尾巴烂了怎么办 可以怎么解决呢
• 衣服起静电怎么办 衣服起静电怎么处理
• 血肠怎么保存 血肠的保存方法
• 吞了枣核怎么办 一定不能惊慌