文章插图
1、产后失眠
【哺乳期长期喝蜂蜜水有什么好处？ 5点好处】2、改善血液
3、产后便秘
4、杀菌
5、增强抵抗力
方法/步骤

• 产后失眠的人 ， 每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内 ， 服用后可以帮助尽快进入梦乡 。
  
• 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处 。
  
• 蜂蜜能够缓解产后便秘 。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便 。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力 。
  
• 蜂蜜还具有杀菌的作用 。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用 。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤 。
  
• 蜂蜜能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能 。
  

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