文章插图
1、菜汁汤
2、萝卜汁
3、松子仁粥
4、苹果
5、番泻鸡蛋汤
【宝宝便秘吃什么？ 食疗法告诉你宝宝便秘吃什么】6、黄豆皮
7、蜂蜜
方法/步骤

• 菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用 。
  
• 萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服 。
  
• 松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用 。
  
• 每日早晚空腹食苹果半个～1个 。
  
• 番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量 。将鸡蛋磕入碗搅散备用 。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成 。
  
• 黄豆皮100克，水煎服，日3次 。
  
• 蜂蜜30～60克，芝麻油10克 ， 开水冲服，早晚各1次 。
  

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