【女人暖宫最好的方法有哪些 有什么暖宫的方法】

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1、经常温水泡脚，人们知道“寒从脚起” ， 脚上有诸多的养生穴位与经络 ， 经常用温水泡脚，利用水的热气刺激到穴位达到舒经活络的效果，体内的寒气可以祛除 。而且在泡脚过程中，脚部的神经敏感，这些神经被刺激后可以加快血液循环，对于身体有诸多好处 。
2、睡眠滋养 ， 宫寒的情况 ， 可以采取食补的方法，但是不如觉补，睡觉滋养是简单易行的方法，每日要保证八小时的睡眠时间 。睡眠滋养要拒绝熬夜，晚上23点到第二日凌晨2点左右这是人体各项器官重要的修复时间段，所以要处于深睡眠中，子宫与一些各项器官都处于比较好的调节状态，体质增强，能够阻止寒邪之气入体 。
3、多喝红糖姜茶 ， 生姜辛温，摄入能散寒，再加上红糖性温、有活血化瘀与暖宫驱寒的作用 。多喝点红糖熬的姜茶身体温暖一些 ， 血液循环得到调节，可以达到非常好的暖宫作用 。

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