祛痘方法有哪些 怎么祛痘

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1、正确的洗脸,以冷水为主,肥皂或洗面乳要以中性温和为宜 。
2、避免挤压痘痘 , 平时习惯一有冒痘的情况出现 , 就直接用手将痘痘中的白色物质挤出来,这样会造成黑斑,形成深深的痘印 。
3、睡眠要充足,长期熬夜会导致油脂分泌增多,加重痘痘的产生,所以要保持充足的睡眠,规律作息 。
【祛痘方法有哪些 怎么祛痘】4、饮食要以清淡,易消化的食物为主,避免进食辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、火锅等 。甜腻的东西也是不能吃的,像蛋糕 , 奶油等 。多补充新鲜的水果和蔬菜 。
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