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【喝蜂蜜水会胖吗 你知道吗】1、不会的，蜂蜜虽甜 ， 但蜂蜜中所含的大部分是果糖和葡萄糖 ， 相较于蔗糖而言热量更低，更为健康 。且蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养成分 ， 可以帮助补足人体所需，起到益气补肾、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力等一系列作用 。
2、蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，达到防止钙流失的作用，从而起到预防骨质疏松的作用 。所以要补钙的人群多吃蜂蜜 ， 可以提高身体对于钙质的吸收利用 。

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