文章插图
1、测量原则
2、手腕围的量法
【骨架大怎么办？你真的骨架大吗？】3、R值解析
方法/步骤

• 测量原则：骨架大小的判断值为R，R=身高/手腕围；R值愈小，骨架愈大 。
  
• 手腕围的量法：准备一条皮尺，和上述的测量位置相同，要测量手腕突出的骨头上方，用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围 。
  
• R值解析：女性：R值小于9.9为大骨架 ， 10.9~9.9为中骨架，大于10.9为小骨架；男性：R值小于 9.6为大骨架 ， 9.6~10.4为中骨架，大于10.4为小骨架（男生还是大骨架比较好啦） 。
  

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