【频繁打嗝怎么办 3招快速解决打嗝】

文章插图
1、喝水弯腰法
2、屏气法
3、惊吓法
方法/步骤

• 喝水弯腰法 。喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的 。
  
• 屏气法 。直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止 。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
  
• 惊吓法 。在生活中可以运用一些小方法来治疗打嗝 。趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
  

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