文章插图
1、原料：冬瓜、胡萝卜、山药、薏米、猪大骨、蜜枣、盐 。
2、薏米泡30分钟 。胡萝卜去皮切小块 。冬瓜洗净连皮切块 。(冬瓜皮清热祛湿 。)
3、猪大骨飞水，洗净浮沫 。把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟 。
4、放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时 。山药去皮切块 。
5、放入山药继续煲30分钟 。撇油，放盐调味 。清热祛湿，健脾养颜 。
【冬瓜山药汤的做法 清热祛湿健脾养颜】6、此汤清热祛湿，健脾利水，养颜减肥 。

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