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1、动感单车不建议天天骑 。动感单车是一种高强度的有氧运动 ， 锻炼时会刺激到大部分肌肉群，如果天天骑，肌肉无法得到休息和恢复 ， 会变得很疲劳 ， 会导致动作完成度不够，动作姿势不正确，容易在运动中受伤 。所以动感单车不建议天天骑 。
【动感单车能不能天天骑 它是谁创立的】2、动感单车 ， 英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程 。

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