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1、莲子：莲子味甘涩，性平 ， 归脾肾心经，与鱼胶一起炖可以补脾止泻 ， 安神养生，具有缓解虚脾久泻，心悸失眠的作用 。
2、百合：百合性平，味甘质润，善养阴润燥，入肺经，补肺阴 。与鱼胶一起炖可以润肺止咳，益心气，清心热，但是需注意 ， 感染风寒，脾胃虚者以及腹泻便秘者谨慎食用 。
3、红枣：红枣味甘性温，归脾胃经，与鱼胶一起炖可以补中气益身心，还可以养血安神，对于人体健康有很大帮助 。
4、桂圆：桂圆性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血，与鱼胶一起炖具有良好的滋补作用，还能缓解人体气血不足导致的失眠，健忘眩晕等症状 。
【巴沙鱼胶配什么炖汤好 巴沙鱼胶可以和什么一起炖】5、洋参：洋参性凉，味甘，入心肺，与鱼胶一起炖可以补肺降火，养胃生津 。
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