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1、清炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g ， 盐、蒜片 。做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘 。
2、辣炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克 ， 盐、生抽各适量 。做法：炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下，然后就放青红尖椒丝一起翻炒，南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可 。
【嫩南瓜可以怎么吃 嫩南瓜的家常做法】3、嫩南瓜炒三样原料：嫩南瓜、山药、水发黑木耳、盐、白糖各适量 。准备：嫩南瓜和山药均切片，水发黑木耳撕成小片用开水焯一下 。做法：起炒锅先放南瓜片炒至断生，再放山药片和黑木耳炒匀，放盐和少许白糖调味出锅 。
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