【用炖锅煮雪燕需要多久 用炖锅煮雪燕需要几分钟】

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1、雪燕一般炖煮30分钟就可以了 ， 时间太长容易破坏其中的营养结构，导致营养流失，口感也会下降 ， 具有促进排便 ， 补充营养的功效 。
2、雪燕含有较多的膳食纤维 ， 能促进胃肠蠕动，促进排便，缓解便秘 ， 适合便秘患者 。雪燕营养价值高 ， 富含微量元素和氨基酸，其中锶、锰、天冬氨酸、亮氨酸和谷氨酸最为丰富，吃雪燕可以补充营养 。雪燕富含蛋白质、糖等成分，所以如果吃得太多就不容易消化，所以消化不良人群不适合吃，以免加重症状 。雪燕有滋补作用 。感冒时最好不要吃，以免把致病因素留在体内，这不利于感冒的治疗 。雪燕中含有许多成分，如蛋白质、糖等 。过敏者应小心食用，以免诱发过敏 。

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