豇豆要煮多久宝宝可以吃 豇豆要煮几分钟才能给宝宝吃呢


豇豆要煮多久宝宝可以吃 豇豆要煮几分钟才能给宝宝吃呢

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【豇豆要煮多久宝宝可以吃 豇豆要煮几分钟才能给宝宝吃呢】1、豇豆要煮15到20分钟左右 , 宝宝才可以吃 。豇豆可以在煮先浸泡,再用水煮开15到20分钟,如果不放心的话可以煮久一点 。判断豇豆是否熟透:可以看豇豆是否变软,颜色是否由鲜绿色变为暗绿色,吃起来是否有豆腥味 。
2、豇豆含有丰富的磷脂 , 宝宝吃豇豆,可以补充磷脂 , 增强脑部功能,提高记忆力 , 健脑益智 。
3、豇豆含有丰富的铁质,宝宝吃豇豆,可以补充铁质,促进皮肤的健康发育 , 保护皮肤,有利于养成光滑细腻的皮肤 。