上班8小时都在工作？揭秘现代职场的隐藏任务：摸鱼的心理学解析心理学|帕金森综合征

【上班8小时都在工作？揭秘现代职场的隐藏任务：摸鱼的心理学解析】

文章图片

文章图片

这似乎是一个只能在领导看不见的角落才能悄悄议论的秘密。但是不要紧张，先把电脑上的ppt关掉，我准备从心理学的视角，解剖下这个每个打工人都在进行的隐藏任务。

先说一个大数据支撑的真相：如果有人告诉你他们每天工作时间完全是自发去饱和的工作，那么你刚刚遇到了一个现代职场界极其稀有的物种。
为什么？因为人的大脑设计就不是用来连续从早作战到深夜的，那是机器人的专属功能，不是给充满感情、天生爱偷懒的人类。
人的注意力实际上并不比金鱼强大多少，几秒钟一转弯。嗯，可能比金鱼长点，但绝不是无限的。
长时间的聚焦会导致我们的大脑过热，需要通过“摸鱼”来降温。这不是懒惰，这是大自然赋予我们的自我保护机制，就像是电子产品使用久了的掉帧卡顿，也需要重启休眠一样。
心理学界也有个著名的理论：“工作总会膨胀，直到填满所有用来完成工作的时间。 ”
这个理论来自英国著名的历史学家西里尔·诺斯古德·帕金森（Cyril Northcote Parkinson），所以被称为“帕金森定律” 。

他于1955年在《经济学人》发表了一篇幽默的论文，其中写道：
“同样是寄出一封明信片，一个忙碌的人只需要3分钟，但一位闲来无事的老太太却需要一整天，她会用一小时找明信片、半小时找眼镜、一个半小时写卡片、20分钟决定是否要带雨伞出门去寄，不自觉就创造了许多无关紧要的支线任务，直到一天结束。 ”
换句话说，如果你有一天来完成工作任务，那么它就会消耗掉一整天的时间；如果有一周，恭喜你，你可能就会用整整一周来拖延。

这就解释了为什么那些看似忙碌的日子，我们其实在做的，可能只是在有效地填满时间，而不是真正地提升生产力。越靠近“生死关头” ，工作就越有效率。
事实上帕金森定律不仅适用于时间管理，在许多方面也都形成了资源浪费。
你电脑里的小视频总是越来越多却不清理，直到硬盘报警；财务支出不断增加，直到可用预算耗尽也都是同样的道理。
转回头来说工作，那些“不小心”刷了一整天社交app的时光也不能被忘记。这和小学生最后一天才能完成假期作业的原理相似：“即时满足感” 。
看一个搞笑的短视频，你的动态获得一个赞或一条评论，都能让大脑释放多巴胺，带来极度的快感。在无休止的工作和枯燥的任务面前，这种快乐就像是沙漠中的绿洲，诱人难拒。

所以，上班8小时是否都在工作这个问题，你可以很自信地回答：“当然不是。 ”
毕竟我们不仅是在工作，我们还在维持我们脆弱的心理平衡，在不断地与大脑的注意力做斗争，在抗击帕金森定律带给我们的影响，在寻找那些让我们感到满足和快乐的小碎片。这就是人性，复杂而美妙。
但我觉得，不要因为自己没有将每分每秒都用在工作上而感到内疚。这个高速运转的世界里，给自己留点空间，偷个懒，摸个鱼，可能正是我们需要的那份调味料，让生活更加有滋有味。
因为我们是人，不是机器。