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1、你需要准备好所有的原材料，玉米，土豆 ， 玉米棒上玉米粒剥离出来，土豆的外皮去掉，然后将它切成块状将它放入蒸锅里面将它蒸熟 。
2、蒸熟的土豆，将它拿出来之后捣鼓成土豆泥的状态，然后将剥好的玉米放入锅中，加入少许的油炒熟 ， 再将玉米粒和和捣鼓好的土豆泥放在一个碗中，将它搅拌均匀 。
【土豆怎样做热量高 具体有什么制作的步骤】3、如果你当时土豆泥的口感太干了，可以在里面加入少许的牛奶，这样还会增加奶香味 ， 拌好的土豆泥在上面撒一些椒盐就好了 。简单的做法就可以完成一道健康的减肥食物了 。

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