宝宝两岁饮食基本可以过度到跟家人同步了，大多数食物应该可以处理的很好了，只要注意还是保持清淡就好，少油低盐低糖 。
适合两岁宝宝的炒菜有哪些呢？
1.木耳小炒

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准备食材：木耳、鸡蛋、猪肉、黄瓜、胡萝卜 ， 葱花、油、盐 。
做法：
1）鸡蛋打散，热火放油倒入蛋液，炒成蛋饼盛出备用 。
2）锅入油放入葱花爆香，加入泡发好的木耳、黄瓜片、胡萝卜片一起翻炒，快熟了的时候放入鸡蛋一同翻炒几下，撒少许盐 ， 出锅 。

一道有颜值，有肉有蛋有蔬菜，营养丰富的炒菜就做好了哈 。

2.杂蔬炒虾仁

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准备食材：胡萝卜丁、玉米粒、豌豆、虾仁 ， 油、盐、葱花
做法：
1）虾仁去虾线，洗好放点淀粉和少许盐和姜腌制一会儿
2）蔬菜丁放开水中焯一下
【2岁宝宝炒菜食谱大全 两岁宝宝炒菜做法大全】3）热锅冷油放葱花爆香，放虾仁进行翻炒 ， 虾仁变色盛出
4）锅入少许油 ， 杂蔬下锅翻炒，快熟时下入虾仁，加少许盐翻炒，盛出即可 。

清清爽爽的一道菜 ， 虾仁具有优质蛋白，老少皆宜的一道菜哈 。

3.西红柿炒鸡蛋准备食材：西红柿、鸡蛋、葱花、盐
做法：
1）鸡蛋打散，热火冷油倒入蛋液翻炒成块状盛出备用
2）锅入少许油，放入葱花爆香，西红柿去皮切块入锅翻炒，快熟时加入鸡蛋翻炒几下，撒盐 。

这道菜应该没有几个小朋友会拒绝吧哈，大人一般也很爱吃，可以盖浇饭盖浇面都很不错哈 。

4.清炒菜心

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准备食材：菜心、油、生抽、盐
做法：
1）菜心焯水
2）热锅冷油，下菜心翻炒，调入少许生抽和盐，熟了盛出即可 。

清清爽爽的一道菜，很适合放早餐里，搭配煮蛋 ， 粥 ， 小馒头，水果等一起吃很不错哈 。

以上请参考，宝宝的饮食一定要注重营养均衡 ， 避免食物单一，各种食材尽量搭配起来哈 。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人 ， 育儿小百科 ， 爱生活爱分享 ， 正能量爆棚的我期待与您一起同行 ， 在育儿育己的路上共同学习成长哈 。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

我记得我家宝宝2岁的时候，弄的有蒸蛋花，鲫鱼汤，肉丸汤，土豆丝 ， 炒玉米，炒西蓝花，饺子 ， 青菜稀饭等 。
蒸蛋花:蛋都是父亲从农村亲戚家买的 。反正别人说土鸡蛋好些，具体怎么样，我也不清楚哈！



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鲫鱼汤:鲫鱼大部分是我岳父去钓回来的哈！鲫鱼要先煎一下，在熬哈！



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肉丸汤:肉用腰柳肉，更嫩哈！方便宝宝吃 。我们家还加入了一点点蒜泥和花椒面，我家宝贝喜欢吃哈！

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