枸杞红枣泡水喝有什么好处和坏处经常枸杞红枣泡水喝对身体有什么好处 _生活百科

枸杞和红枣泡水，首先看功效
枸杞子：味甘，性平；归肝、肾、肺经。能滋补肝肾，益精明目。主治肝肾阴虚及早衰证。

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红枣：味甘，性温；归脾、胃、心经。有补中益气的功效，可用于脾胃虚弱、消瘦、倦怠乏力、食少便溏等。还能养血安神，可以用于脏躁及失眠证。

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所以总体来说，两味药都是补益作用，一个偏向于补肝肾，一个偏向于补脾胃。
一，首先说好处：
1.养血补血，用于贫血，气血虚弱等证，如出现气短乏力，心慌，头昏，消瘦，大便希溏。
2.两味药味甘，都是甜的，所以可以补充糖分，用于低血糖，和贫血差的症状差不多。
3.用于失眠，神经衰弱，这种失眠也是由于虚导致的。
4.用于植物神经紊乱，如烦躁，焦虑，心慌头昏心悸气短，性功能障碍等。
5.用于白发或脱发，年轻就长白头发，或者是劳心劳力出现的脱发，整体来说就是血虚不能上养。
6.用于易疲劳，亚健康这类。西医检查没病，但是就是精气神不足，状态差。
二，不适用者
1.感冒，中医说有邪气，当去邪，不可补。
2.上火，有火者越补火越大，包括生气之后，生气之后气郁易生火，本当顺气调气，补之则气不能通顺，反而也容易生火。
3.血糖高，容易升高血糖。
4.湿气重的，补为滋腻，即生湿，又阻碍身体运化。
5.阴虚火热，盗汗的，枸杞子虽然能补肝肾之阴，但枸杞子偏于能生火，生火则助热，当滋阴降火。
6.肝火旺，急躁易怒，火气大，血压高等。以气其他一切火旺的，如心火旺，肺火，胃火等。
7.呕吐，中医讲呕则不喜甘。
8.其他一切急性炎症。中医讲的实证。

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这些就是枸杞和红枣泡水的好处和禁忌，禁忌也多，好处也多，所以不要乱用，最好找医生诊断后根据情况服用。
如果身体适合服用红枣和枸杞泡水，当坚持服用。
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