如何才能从背叛的阴影中走出来老婆出轨了老公怎么才能从阴影中走出来 _走出来

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马尔克斯说过：
“每段婚姻难免都会遇到一方出轨这样的难题，处理这种问题总是非常考验另一方的智慧和胆量。”
深以为然。
如果说背叛是一种勇气，那么对于被背叛者来说，更是要鼓起毕生的勇气去面对、去接受。这是一个漫长且考验自我、胆量和意志的过程。
面对挚爱的背叛，到底有多疼？
我曾听过一个人这样讲过：
“以前，我从来都不相信一个人的心会痛，我想，心怎么会痛呢？直到有一天，我看见他怀里抱着另外一个女人，我才知道，原来心真的会痛。
而且是那种让人挺不直腰、喘不过气来的痛，不得不捂着胸口蹲在地上，任由热泪划过脸庞！”
其实，背叛之所以让人那样痛苦，真正原因就两点。

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第一，对自身价值的一种否定。
让你不得不去怀疑自己，是否真的那样不堪？也会有人直接因此彻底否定自己：“我就是太差劲了，ta才会背叛我！”
于是在后来漫长的岁月里，饱受自我折磨。
导致你不再自信、不再阳光，在自我怀疑这路上越走越远，任由怎样努力都难以战胜心中的心魔。
被自己最亲密、最信任的人这样完全彻底地否定，那样的打击简直就是毁天灭地的。经常说背叛是人间最残忍的一种行为，原因就在这里。
在这里要说的，你不用忙着否定自己，在这个世界上，每个人都是独一无二的存在，每个人都有自己的优点，也都有自己的缺点。
就是说，没有绝对一无是处的人，也没有绝对十全十美的人。
可能是你们在一起时间久了，彼此的优点被无限隐藏，而缺点又被无限放大。更可能对方的背叛只是因为贪图新鲜感。
所以你要清晰地意识到，你自身是有缺点的，但不是没有一点可取之处。
在后来，只管活自己，做好自己。欣赏你的人总会欣赏你，不会欣赏你的人，就算你再朝着他喜欢的样子改变，他的眼里还是装不下你。
第二，真心以及信任的辜负。
得知挚背叛了自己后，大家是不是第一时间有的是愤怒，接着滋生的就是不甘？
愤怒就是一种指责，不仅仅是因为背叛这件事触碰到了自己的底线，还有是对方完全辜负了自己的绝对信任。
等于是说，拿着自己的信任反过来捅了自己一刀。
那么不甘就是绝望过后而自然形成的一种心理。想想自己之前对ta的真心、对ta的感情、对ta的付出，越想越不值得。
就是从根本上完全瓦解了一个人的信念。
本来抱着美好的希望，结果被现实狠狠打了一个巴掌。想着“凭什么我付出了这么多，最后却换来这样的结局！”
以至于很多人在原谅了对方后，也不愿意或做不到再和以前那样，为了那段感情毫无保留地付出了。
缺少了一种坚持的动力，无私付出的理由。
说白了，就是自己在潜意识中有了“自我保护”，因为背叛这件事，颠覆了自己的世界观、爱情观和婚姻观。
使一个单纯的人变得不再单纯，使一个天真的人变得不再天真。

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说完背叛这件事，之所以会让人如此痛苦的根本原因，再来说说面对背叛，我们到底应该怎么做，怎样才能释然。

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