他因为我的出现和女朋友分手了，男人分手背后的两大原因( 二 ) _两大

在和你相处的过程中，一定有很多类似的事情发生。他给了你一个机会，但你从未改变。分手只是压垮骆驼的最后一根稻草。
比如他不喜欢你总是以自我为中心，不在乎他的感受。当你第一次这样做的时候，虽然他表达了不满，但他还是原谅了你。第二次和第三次，你还是这样。有一次，他的心凉了，就走了。当你真正意识到你想改变的时候，他对你没有任何期待。
-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/a19e6dd715574ec3b669539851221958?from=pc" style="height: auto;">2. 害怕重蹈覆辙
这其实是一种灾难化思维（Catastrophic thinking），就是在事情还没有发生的时候，就想象了最坏的结果，把事情的负面结果放大化，造成了严重的恐慌心理。
就像我们常说的那句话"不怕一万就怕万一" ，有灾难化思维的人喜欢在心里严重高估最坏结果发生的可能性。甚至在脑海里反复营造坏结果发生的场景，然后做事处处小心，时刻保持警惕。
他们在考虑要不要复合的时候就会想"万一要是复合了他还是和以前一样怎么办？""万一我们之后出现更大的问题怎么办？""万一xxx" 。
但实际上，他的这句话只说出了一半，完整的内容是"我也想复合?。?可万一要是复合了他还是和以前一样怎么办？"
这两种情况挽回的难度是不一样的，如果是第一种情况，挽回的过程可能会难一点，需要重新建立你在他那里的信用值。如果是第二种就比较简单了，解决他的灾难化思维就好了。
最后，就讲讲大家最关心的一步吧！
· 如何挽回？

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· 首先尊重和理解他，弱化分手本身的负面影响
你必须要知道的一件事是，对方既然提出分手，就说明你们之间出现了问题，让他很难受。
他这个时候是排斥你的，看到你的第一反应一定是回避，因为你的出现会给他带来压力，让他想起分手时的负面情绪。
如果这个时候你直接跑过去跟他说"你为什么非要分手？我还是爱你的，你回来好不好？"他八成会告诉你"我们已经分手了，就这样吧，别再找我了。"
其实，他这个时候要的就是自由的空间，让他能缓口气，所以你能做的就是给他这个空间。
不过这里说的给他空间不是让你断联，在他眼前消失，而是主动告诉他，我给你空间，你不用躲着我了。
你可以这么跟他说："今天我看到xx和她男朋友吵架，总算知道你为什么要分手了，我之前是不是也这么作？（以别人的例子来引起共鸣）这也太为难你了，看来我们确实还是分开比较好，我尊重你的决定，分手我接受了，以后就做朋友吧。"（尊重他、理解他，让他放下对你的戒心，继续以朋友的身份相处）。
这个时候，他的心里肯定松了一口气，原本还害怕你会纠缠他，听到这句话立刻就坦然了。面对你也就不会有那么大压力，他想的是"你现在都释然了，我还躲着你干嘛？岂不是显得我很小气。"

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· 巧用朋友身份给他增加压迫感
我一直建议大家分手后可以和对方尝试做朋友，好处有二：
一是因为你们已经没有了情侣的身份，在他眼里你已经是前任了，如果直接联系身份太尴尬，对方也会选择回避，有了朋友的身份更容易重建联系；
二是可以增加接触的机率，方便通过聊天和朋友圈向对方展示你的生活。