诚邀，身为一名健身领域创作者很高兴能回答你的问题 。同时 ， 我也是一名健身爱好者 。

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• 首先，蛋白粉主要成分是蛋白质，蛋白粉并不是什么洪水猛兽，它既不是药物也不是激素，只是一种可以增强健身效果的营养补剂 。只要合理使用 ， 它不仅能让你肌肉恢复的更快变得更壮硕，并不会导致你身体不健康，几乎无半点副作用 。

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蛋白粉的热量是否会影响到体重

可以很明确的告诉您，对于健身人群来说蛋白质所蕴含的热量几乎可以忽略不计 。除非你在不健身的情况下，没按照正确的计算每天摄入过量才会对你的体重有所影响 。
【蛋白粉容易胖吗】蛋白粉80%的成分是蛋白质，剩余的20%是由淡水化合物、脂肪、水分组成的 。

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