Z世代职场价值观的重塑:从“班味”心态到个人成长的追求

Z世代职场价值观的重塑:从“班味”心态到个人成长的追求

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Z世代职场价值观的重塑:从“班味”心态到个人成长的追求

近日 , 社交平台Soul APP联合上海市精神卫生中心(俗称“宛平南路600号”)发布《2024年Z世代职场心理健康报告》(下称“报告”) , 发现今天的年轻人正以其独特的价值观和行为模式 , 重新定义成功与成就 。
据「TMT星球」了解 , 报告通过对3956名不同代际职场人士的问卷调查 , 揭示了职场人士不容忽视的心理健康问题 , 深入剖析了当代职场不同代际群体的心理状态 , 并探讨了不同代际之间的差异以及应对策略 。

不同代际职场心理情况:多元化的挑战与应对
Z世代 , 指的是90后、95后和00后 。 他们在职场中展现出了不同的心理状态和应对策略 。 《2024年Z世代职场心理健康报告》显示 , 约70%的受访者曾因职场问题产生心理健康问题 , 尤其是女性、00后以及北上广深的职场人士 。 其中 , 工资没有涨幅、工作回报/成就感不如预期和晋升困难成为了引发“职场危机”的三大主要因素 。 这一现象反映出 , 在追求职业发展的过程中 , Z世代职场人士难以摆脱心理健康问题的困扰 。

不同年龄段的职场人士对工作价值的看法各异 。 年长的资深职场人士看重成就感和自我认同 , 而00后及职场新人则更注重工作带来的社交互动 。 此外 , 不同行业也呈现出不同的职场文化和心理健康需求 。
比如 , 互联网和金融行业因工作时间过长而备受关注 , 而服务行业则更多受人际关系复杂性所困扰 。 而受市场竞争影响 , 汽车行业的人普遍认同今年“好累好累好累真的好累” 。
在职业选择方面 , Z世代呈现出多样化的趋势 。 报告显示 , 创业、个体经营者成为人们最希望从事的职业 , 反映出自由和创业精神在当代职场中的重要地位 。 而互联网的发展也为年轻人提供了更多元化的职业选择 , 如博主、UP主、数字游民等新型工作方式逐渐兴起 , 越来越成为传统行业内人士里的一种“理想工作形式” 。
与此同时 , Z世代对于工作环境的期望也在发生变化 。 他们倾向于选择那些能够提供灵活工作制度、良好工作氛围以及丰富企业文化的企业 。 在北上广深等一线城市 , 由于工作节奏快、竞争激烈 , 许多年轻人开始反思职场的无效加班 , 以及逐渐形成的“班味”心态 。 他们渴望在工作中找到真正的意义和价值 , 而不是仅仅为了生存而工作 。
值得一提的是 , Z世代在职场中展现出了强烈的个人成长需求 。 他们不仅追求物质回报 , 更注重自我价值的实现和个人成长 。 报告内容显示 , 许多年轻人表示 , 他们希望通过工作提升自我能力、拓展视野 , 并与志同道合的同事建立深厚的社交关系 。 这种对于个人成长的重视 , 使得Z世代在职场中更加注重个人发展与团队合作的平衡 。
这代年轻人有自己的精神疗愈法
根据报告的调研显示 , Z世代正在面临着前所未有的挑战和压力 。 为应对职场中的压力和挑战 , 他们积极寻求新的解决方案 。
一方面 , 他们通过学习新技能、提升自我能力来增强在职场中的竞争力 。 另一方面 , 他们也更加注重工作与生活的平衡 , 通过旅行、运动、社交等方式来释放压力、调整心态 。
报告显示 , 社交、刷短视频、运动和游戏成为年轻人疏解情绪最常见的几种方法 。 因其轻松愉快的排解方式 , 不仅有助于缓解压力 , 还能增进群体彼此之间的交流 , 以及友谊和信任 。
报告发现 , 在Soul的女性用户倾向于通过发布动态和参与群聊派对来重整心绪 , 而男性则喜欢通过与他人对话和浏览广场上的互动来缓解压力 。 00后则更偏爱通过文字群聊、陌生人社交 , 以及参与Soul内的狼人杀等社交游戏来排解职场带来的情绪 。
除此之外 , 超过70%的受访者期待Soul等社交平台能够打造心理关怀类型的公益板块 , 这一需求在女性和00后群体中尤为突出 。 特别是新加入职场的年轻人 , 对此类板块的需求度更高 , 他们希望通过与知心密友的互动来抒发自己的情绪 。
洞察到用户的情绪和需求 , 近期Soul与宛平南路600号联合发起情绪关怀项目 , 旨在关注年轻人的情绪疗愈 。 项目期间 , 双方联合在线上发起了连续7天的7场情绪疏解群聊派对 , 邀请宛平南路600号多位心理医生开展讲座 , 分享应对职场压力和情绪管理的方法 。
同时 , Soul还发现越来越多用户通过诗歌来抒发自己的情绪 , 于是以平台用户创作的诗歌 , 在线下开展了“心理医诗治愈诗歌展” , 用文字的力量抚慰年轻人的心灵 。
有趣的是 , 报告还发现这一代年轻人开始采取新兴技术来解决自己的职场情绪 , 他们期待AI能够成为自己的心理健康好搭子 。 报告显示 , 00后和北上广深的职场人士已经开始利用AIGC技术与AI聊天助手倾诉 , 将其视作虚拟的心理咨询师初筛 。
在调研的群体里 , 男性用户期望通过AI获得专业的心理咨询帮助 , 而女性用户则更希望通过AI来宣泄负面情绪 , 进行心理问题的对话 。 这表明 , AI在提供心理健康支持方面具有巨大的潜力 。

通过《2024年Z世代职场心理健康报告》 , 可以看到这一代年轻人正以其独特的视角和方式重塑着职场的面貌 。 他们敢于追求梦想 , 勇于面对挑战 , 善于利用科技手段提升自我 , 也不再盲目追求高薪和职位晋升 , 而是更加注重个人兴趣和特长的发展 。 这种价值观的转变使得他们在职场中更加注重与同事的合作与沟通 , 共同创造有价值的工作成果 。
【Z世代职场价值观的重塑:从“班味”心态到个人成长的追求】在这个充满变化的时代 , 随着Z世代在职场中的影响力日益增强 , 理解年轻人的需求、挑战和期望 , 对于构建一个更加健康和有活力的职场环境至关重要 。