预防帕金森预防帕金森的锻炼方法 _经验知识

今天给各位分享预防帕金森的知识，其中也会对预防帕金森的锻炼方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
如何预防帕金森？帕金森病是一种常见的中老年神经系统退行性疾病。据估计，在中国65岁以上人群中，每10万人中约有1700个人患有帕金森病，并且患病率随着年龄增长而升高，已成为继肿瘤、心脑血管疾病之后，严重威胁老年人健康的“第三杀手”，给社会和家庭带来了沉重的负担。
提起帕金森病，让大家印象深刻的莫过于患者手不受控制的抖动，但实际上帕金森病的症状可谓因人而异，较为显著的运动症状包括静止性震颤 (抖)、运动迟缓 (慢) 和肌强直 (僵)，中晚期患者可出现姿势平衡障碍，在发病前后，帕金森病早期，患者还可出现感觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障碍等一系列非运动症状，这些症状起初可能很微妙，通常在几年内缓慢发展，因此很容易错过帕金森的早期症状。
尽管目前帕金森病尚无根治的方法，但早期治疗可以改善患者的长期预后，因此了解帕金森病及早期症状很必要。
不少名人折戟于它，究竟是啥病，为何会如此凶险？
历史上，许多折戟于它的名人也不少。
一代伟人邓小平、拳王阿里、我国文学巨匠巴金、著名数学家陈景润、NBA前犹他爵士主帅杰里·斯隆.....
帕金森病的起因是由于大脑中多巴胺分泌减少，多巴胺，人脑中的信息传递者，不仅可以传递那些令人兴奋、开心的信息，还会控制人们的肌肉运动，当人体的脑部退化，无法再产生负责神经传导的多巴胺的时候，大脑指挥人体肌肉活动的能力就会受到限制，从而患者的各方面肌肉活动都会受到阻碍，同时也可能出现心理问题。
帕金森病可怕之处在于：
1、帕金森病的一些早期症状具有“起病隐匿，缓慢进展”的特点；
2、帕金森的症状如震颤、动作缓慢僵硬、少言寡语、眼睛呆滞无神等，往往被误认为是“上了年纪”、人体机能自然老化的正常表现，未予重视；
3、帕金森病与很多疾病在临床表现上高度相似，非专科医生不容易辨认，较易出现误诊；
据临床数据显示，帕金森病在我国仍处于就诊不及时、延误诊断率高、治疗率低的状态——仅有3.75%的患者在较初发病时意识到自己可能患上帕金森病，并且误诊率达到了23.5%，大部分患者是因为症状已明显影响生活才就医，被确诊时，疾病已进展至中晚期，错失了早期接受规范治疗的时机。
若有这些症状表现，应倍加警惕，尽快神经科就诊！
帕金森病若能早期发现并及时进行规范治疗，可明显减轻症状、延缓疾病进展，让患者在较长时间维持较好的生活。
那么，面对“狡猾”的帕金森病，普通民众是否有可能尽早做到疾病识别呢？答案是肯定的。
帕金森病是多巴神经元的逐步坏死的过程，在典型运动症状出现以前，帕金森病有漫长的前驱期，而在此阶段往往首先出现非运动症状表现，被称之为帕金森病的先兆，虽然这些表现无法确诊帕金森病 (注：诊断帕金森病的核心症状是具备运动迟缓，及静止性震颤（4~6 Hz）和肌强直症状)，仍应得到高度重视。
这些前驱期表现主要包括
1、嗅觉减退
是帕金森病较早的重要非运动症状之一，往往早于运动症状数年就出现。约90%帕金森病患者存在有嗅觉减退。
2、睡眠障碍
帕金森患者睡眠障碍经常为快速眼动期睡眠行为障碍，主要表现失眠、在夜间噩梦增多、大喊大叫，拳打脚踢，可造成自身及同床者伤害并破坏睡眠。往往伴有不宁腿综合症 (RLS) 表现。

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