，敬请关注
早zǎo餐cān（386卡kǎ）
温馨提示shì： 将1茶chá匙温水shuǐ加入花生酱中（或huò根gēn据自zì己喜好添加更多的de水shuǐ稀释花生酱），洒在zài薄煎jiān饼和香蕉上shàng 。
上shàng午wǔ零食shí（212卡kǎ）
午wǔ餐cān（331卡kǎ）
下xià午wǔ零食shí（95卡kǎ）
晚wǎn餐cān（499卡kǎ）
每日rì总计：1,522卡kǎ路里lǐ，52 g蛋白质，194 g碳tàn水shuǐ化huà合hé物，46 g纤维wéi，68 g脂肪fáng，1,734 mg钠nà
早zǎo餐cān（323卡kǎ）
上shàng午wǔ零食shí（200卡kǎ）
午wǔ餐cān（360卡kǎ）
下xià午wǔ零食shí（101卡kǎ）
晚wǎn餐cān（500卡kǎ）
每日rì总计：1,485卡kǎ路里lǐ，58克蛋白质，204克碳tàn水shuǐ化huà合hé物，59克纤维wéi，57克脂肪fáng，1,402毫克钠

• 万年历查天秤座今日运势 天秤座一周运势查询
• 大s的减肥食谱 大s瘦身20斤的食谱
• alex双鱼座今日运势 alex12星座一周运势
• 低脂减肥食谱 低脂减肥食谱图片
• 简单实用减肥食谱 日常减肥食谱
• 金紫亦减肥食谱 金紫亦减肥方法有效吗
• 正常减肥食谱 正常减肥食谱图片
• 清水煮蔬菜减肥食谱 清水煮蔬菜减肥食谱大全
• 双鱼座今日运势陶白白较新一周 双鱼座本周运势
• 男生减肥食谱图片 男士减肥餐食谱大全