今天tiān给各位分fēn享21天tiān减肥féi法食shí谱图片的知识 ， 其中也会对21天tiān减肥féi法的食shí谱进行解释 ， 如rú果能néng碰巧解决你现在面miàn临的问题 ， 别忘了关注zhù本站 ， 现在开始shǐ吧！
邱医生21天tiān减肥féi食shí谱菜cài单内容是什shén么me？21天tiān减肥féi法就是在不依靠药yào物wù运动的情况下 ， 控制饮食shí的分fēn量liàng和hé种类lèi以及时间的一种减肥féi方fāng法 。
【21天减肥法食谱图片 21天减肥法的食谱】排名阶段前3天tiān ， 每顿坚持只zhǐ喝hē蜂蜜水shuǐ ， 坚持住 。
第二阶段第4天tiān到7天tiān开始shǐ就可以吃冬西了 ， 早餐cān鸡蛋dàn苹果和hé ， 中餐cān水shuǐ煮青菜cài一小份 ， 晚wǎn餐cān紫菜cài蛋dàn花汤1份和hé苹果 ， 早上shàng吃苹果吸收较好 ， 纤维wéi和hé糖分fēn多duō易吸收 ， 增强新陈代谢 ， 晚wǎn上shàng和hé这个汤可以排pái脂肪 。
第三阶段第8天tiān到10天

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