kě“多duō吃多duō喝”，适可kě而止，不bù是吃得越多duō越好hǎo 。肥胖病与肝gān炎后肥胖都要yào减肥，少shǎo进甜食 。
②调整饮食 。许多duō原因都可kě以引yǐn发脂zhī肪fáng肝gān 。但dàn临床上shàng就jiù其qí发生频率来lái说，80%～90%的de脂zhī肪fáng肝gān是由饮食不bù当、营养失调所引yǐn起 。据调查，发生脂zhī肪fáng肝gān的de第一yī原因是经常cháng参加宴请，饮食又无节制，使脂zhī肪fáng在体tǐ内nèi逐渐jiàn积存起来lái 。调整饮食、改变不bù良饮食习xí惯guàn是有yǒu了le脂zhī肪fáng肝gān治之、无脂zhī肪fáng肝gān防fáng之的de重要yào措施 。脂zhī肪fáng肝gān从“食”上shàng得也必须从“食”上shàng治 。早餐要yào吃饱，午餐要yào吃好hǎo，晚餐要yào吃少shǎo 。
③加强运yùn动dòng，保

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