de时shí候hòu ，  我却躲在zài房间里lǐ ， 疯狂地往嘴里lǐ塞着食物 ， 谁也yě不bù敢见 ， 不bù敢出门mén 。这zhè是多duō么恐怖而让人rén沮丧的de过guò去 。我当时shí几乎hū得了le自闭症 。说shuō了le这zhè么多duō ， 大家一yī定特别关心xīn我是怎么减肥féi成chéng功gōng的de吧 。我希望天下xià所有yǒu的de胖友都dōu能néng成chéng功gōng地摆脱肥féi胖 。健康开心xīn地去热爱生活 。你nǐ不bù用向我一yī样减到那么瘦shòu ， 但dàn胖真zhēn的de很容易得病 ， 影响你nǐ的de生活质量liàng 。减肥féi是循xún序渐进 ， 并充chōng满美好向往的de 。你nǐ一yī定不bù能néng放弃 ， 一yī定！ 我的de减肥féi方法如下xià： 早餐：一yī片全quán麦无糖面miàn包 + 一yī小xiǎo杯脱脂酸奶（100克）中

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