清洁应yīng经常用温水、低***性xìng沐浴用品擦身shēn或洗澡，不bù断清除体tǐ表的de油脂zhī、尘土、脱落的de上shàng皮pí细胞及jí汗腺、皮pí脂zhī腺的de排泄物wù，以yǐ防fáng止zhǐ毛孔kǒng及jí皮pí脂zhī腺的de出口被堵塞而形成疖肿、毛囊炎等 。同时shí用温水擦身shēn可kě改善皮pí肤和肌肉ròu的de血液yè循环，消除疲劳 。冷水浴可kě健身shēn防fáng病，增加皮pí肤的de抵抗力 。由yóu于yú皮pí肤受到冷水的de***后hòu血管收缩，继而增加体tǐ表温度使血管再行扩张，这zhè样yàng由yóu于yú皮pí肤血管的de舒张收缩，改善了皮pí肤的de血流，对末梢神经也起到了一种良性xìng的de***，可kě增进皮pí肤的de弹性xìng，维wéi持皮pí肤的de紧张度，对推迟皮pí肤的de老lǎo化也有yǒu积极的de作用 。面miàn部bù

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