防高血压？预防高血压的方法：首先要注意低盐饮食，一般来讲人均不要超过6克，其次就是运动，每天要坚持做运动，提高自身的免疫力，然后就是要改变自己的一些习惯，做到戒烟、限酒、早睡觉、不要熬夜，较后是需要控制好自己的情绪 。
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