《生理学杂志》：每周做4-5次锻炼有助于延缓心脏衰老
（）据MedicalXpress网站消息，美国得克萨斯大学西南医疗中心的研究人员在《生理学杂志》（The Journal of Physiology）上发表文章称 ， 他们发现每周做4-5次锻炼有助于延缓心脏衰老 。
102名年龄超过60岁的人参与了这项研究 。根据生理情况，他们被分为四组 。第一组是志愿者为习惯久坐的人，第二组是有时进行锻炼的人，第三组和第四组的人每周分别从事体育活动4-5次和6-7次，每次锻炼30至少分钟 。
事实证明 ， 即使运动动量不大(每周2-3次)，也能使向头部和颈部供氧的中号血管变得年轻 。
研究人员称，该项研究成果能够帮助制定一套延缓心脏和心血管系统衰老的锻炼方法 。事实表明，70岁以后，人的体力已经无助于抵抗动脉老化 ， 但是中年人可以大大改善它们的状况并降低过早死亡的风险 。

• 《ACS Applied Nano Material》：将绿茶变成强大抗癌药
• 美国《当代生物学》期刊网络版：狗狗懂分辨人类是喜是怒
• 《科学》期刊发布史上最详细的海洋垃圾调查：海洋塑胶年增880万吨 4分1来自中国
• 美国著名创作歌手Don McLean的代表作《American Pie》手稿拍卖
• 《PNAS》：连续熬夜有害健康
• 月上重火电视剧一共多少集
• 《内科学年鉴》：新研究证明维生素D缺乏与过早死亡有关
• 《行星科学》杂志：1998 OR2小行星是冲击变暗陨石的一个可能来源
• 《人类进化杂志》：中国西南部发现最古老的长臂猿化石
• 《自然—化学》：最新研究成果表明“吃土”也能调节肠道微生物组和治疗肠炎