1、怀孕期间可以适量的吃板栗，板栗的营养价值很高，其中的碳水化合物非常丰富，可以提供妊娠期宝宝生长发育对于热量的需求 。板栗中丰富的维生素E，能够起到保养卵巢、平衡激素水平，预防流产、早产的功效 。板栗中含有丰富的蛋白质和各种优质脂肪酸，氨基酸、蛋白质是生命的基础 ， 是宝宝体格发育所必不可少的营养物质 。同时，也有助于提高孕妇的抗病能力 。板栗中丰富的钾元素能够促进体内水钠排泄，预防和缓解妊娠期下肢水肿、高血压等异常现象 。
【孕妇可以吃板栗吗】2、炒栗种，其果型较小，含糖量及蛋白质较高，淀粉少，糯性，优良品种以河北省燕山山脉产板栗为代表 。
- 芝麻过期了可以吃吗
- 孕妇选牙膏要注意什么
- 法国大宝孕妇可以使用吗
- 吃冬笋麻舌头可以吃吗
- 意大利发现令人心酸的罕见墓穴 中世纪孕妇坟中“诞婴”
- 鸭炖板栗怎么做
- 百合花孕妇可以闻吗
- 孕妇可以吃巧克力吗早期
- 研究显示美甲可缓解孕妇紧张情绪
- 粑粑柑可以吃到几月份