月子容易回奶的食物 坐月子容易回奶的食物

1、月zi里的妈妈要特别注意chīhuínǎiguǒ明显的食物,免意外huínǎi,乳汁到达供需平衡后,对食物不如月zi里那么明显,可适当放宽标准另外,特别指出,因为每个人体质不同,对不同食物的敏感度差异很大,上列出的仅是常见的容;很多食物都是可帮助huínǎi的,zuì基本的yǒu麦芽,韭菜,山楂děngděngzhè些都可快速的huínǎi不过需要注意的是不能chī那些辛辣的或是促进发育类的食物,比如猪蹄huāzhè些在duànnǎi后,妈妈多chī些蛋类的话,也是很yǒuhuínǎi的其实;常见的容huínǎi的实物 蔬菜类韭菜韭黄竹笋芦笋辣椒苦guā芹菜其中韭菜为首,很多妈妈都是chīle它的kuī定要注意水guǒ西guāzi夏天的妈妈来说,定要管好自己的嘴巴,慎重选择清凉解暑的西;您好,会导致huínǎi的食物yǒu西洋参 人参蒲公英 韭菜韭黄白萝卜豆角马兰头胡萝卜南guā香椿冬菇菌菇类,茄zi,藕,笋黄huā菜 大白菜味酸的蔬菜如马齿苋黄guāguā