餐cān:什菜cài沙律一yī碟、绿茶一yī杯bēi 。
4、女nǚ性减jiǎn肥féi食shí谱pǔ之周四
早餐cān:提子麦mài包一yī个gè、乌龙茶一yī杯bēi
午wǔ餐cān:蒸zhēng鱼六liù汤tāng匙、清汤tāng一yī碗、灼菜cài两liǎng碗、白bái饭半bàn碗晚wǎn餐cān:菠菜cài面miàn一yī碗、乌龙茶一yī杯bēi 。
5、女nǚ性减jiǎn肥féi食shí谱pǔ之周五
早餐cān:粟米片piàn一yī碗、脱脂奶一yī杯bēi
午wǔ餐cān:卤水鸡jī翼三sān只、清汤tāng一yī碗、灼菜cài两liǎng碗、白bái饭半bàn碗晚wǎn餐cān:牛丸米一yī碗、灼菜cài一yī碗 。
6、女nǚ性减jiǎn肥féi食shí谱pǔ之周六liù
早餐cān:西梅五粒lì、脱脂奶一

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