yǎng分fēn之后hòu ， 皮pí肤弹性xìng明显更好了 。再者 ， 蜂fēng蜜的de养yǎng分fēn还能néng促进上皮pí组织再生shēng ， 让你的de皮pí肤变得更好 。
2、胡萝luó卜
这zhè种zhǒng蔬菜cài很多都吃过 ， 小编提醒 ， 吃些胡萝luó卜对皮pí肤很有yǒu好处的de 。因为wèi其富含能néng让皮pí肤变得细腻的de维wéiA ， 而且其含有yǒu的de胡萝luó卜素还可kě以yǐ帮助人体扫除chú ， 会使得人体老lǎo化huà的de自由基 。
建议日rì常做成菜cài肴使用之外wài ， 也可kě以yǐ榨成蔬菜cài汁饮用 ， 当然如果接受不bù了蔬菜cài汁味道的de话 ， 那么me还是shì单纯烹饪成菜cài吃比较好 。
【预防衰老 女性绝经怎么预防衰老】3、核桃
很多人爱吃核桃是shì因为wèi它tā补bǔ脑 ， 其实吃核桃还有yǒu抵抗kàng衰shuāi老lǎo的de效用 。因为wèi核桃仁中zhōng含有yǒu能néng够避

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