至胡萝卜熟烂，然后放入黄豆、西兰花、调入盐、味精、白糖，煮透即可 。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及膳食纤维等，对减肥有很大的帮助 。如果你想做简单一点的胡萝卜食谱，那就直接将胡萝卜放进料理机中榨汁 。
3、菠菜粥
材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克
做法：将准备好的粳米和大枣清洗干净，在锅中加点水放入熬成粥 。再将煮好的粥中放入菠菜，等再次的沸腾就可以食用了 。
原理：菠菜富含槲皮素、膳食纤维、叶酸、铁质，这些都是女性不可缺少的营养物质，同时对于改善便秘、排毒、促进血液循环、提高新陈代谢都有显著的效果 。另外，菠菜中的胡萝卜素含量也很丰富，可以帮你美容养颜 。
4、番茄冻汤
材料：番茄5个，黄瓜半根，绿胡椒粉半杯，洋葱适量，橄榄油1勺
做法：番茄洗净，放入搅拌机中，放入去籽的黄瓜、绿茶粉、洋葱和橄榄油，搅拌20分钟，然后放入冰箱里冷藏15分钟
- 预防腮腺炎吃什么药 预防腮腺炎吃什么药效果好
- 坐月子可以吃猪蹄子吗 月子期间可以吃猪蹄子吗
- 职工保险福利 职工保险福利属于什么支出
- 天蝎男喜欢什么样的女孩 天蝎女喜欢什么样的男生?
- 吃药隔几天能打预防针 吃药隔几天能打预防针吗
- 坐月子为什么会头疼 坐月子期间为什么头疼
- 北交天蝎7宫 北交天蝎7宫他对我什么感觉
- 月子拉大便出血怎么办 月子拉大便出血怎么办吃什么药
- 航盛电子为何不上市 航盛电子什么时候上市
- 文献查重，论文查重什么意思