4、三积极防治慢性病 ， 包括眼部的疾患及全身性疾病尤其是糖尿病最易并发白内障 ， 要及时有效地控制血糖 ， 防止病情的进一步发展四饮食宜含丰富的蛋白质钙微量元素 ， 多食含维生素ABCD的食物平时多食鱼类 ， 能 。
5、想要预防白内障首先是抗氧化 ， 因为氧的自由基氧化后会加速白内障的形成 ， 可以多吃一些抗氧化的食物像蓝莓或者一些橙子 ， 这些都含富含维c ， 维c也有具有抗氧化的作用还去注意要避免少看手机 ， 避免受到阳光的直射电脑及其他显示屏 。
6、回答白内障是中老年人常见眼科疾病之一 ， 也是年长者常见的困扰同时 ， 由于目前大多数人使用眼力的时间较过去都长 ， 许多人都会碰上白内障问题 为了防治白内障 ， 除了在视力开始模糊时 ， 接受眼科检查 ， 确定原因 ， 及早接受治疗之外 。
【如何预防白内障的发生 白内障是如何发生的,怎样预防】7、若已患白内障者 ， 缺水会是病情加剧要适量服用维生素 人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍随着年龄的增大 ， 营养的吸收功能和代谢功能下降 ， 晶状体营养不良 ， 维生素C含量明显下降 ， 久之引起晶状体变性 ， 形成白内障为预防 。

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