1、功效：红枣可以补血补气，银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙，而且对消除法令纹特别有效 。木瓜：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食 ， 驱虫，清热 ， 祛风的功效；主治胃痛，消化不良 ， 肺热干咳，乳汁不通 ， 湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症 。
【木瓜银耳红枣汤的功效】2、原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖 。
3、做法：木瓜去皮切块 。银耳提前泡发 ， 洗净去蒂，撕成小朵 。红枣提前泡一会清洗干净 。把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内 ， 大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时 ， 关火前10分钟放入冰糖 。

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