凉水冲脚最损健康 _凉水

烈日炎炎，很多人都爱用凉水冲脚，看似很清凉，确存在诸多健康隐患哦。下面小编告诉你夏季用凉水冲脚的危害，以及夏日护脚美脚秘方！
养生警告夏日凉水冲脚小心损健康
火热的大夏天，连脚都会热的受不了，你是不是经常用凉水冲脚来降温？是让你一时凉快了，但也带来了疾病危害。中医健康警告：夏天凉水冲脚3大危害最要命！
危害一：
寒从脚下起。人的双脚有许多穴位，又是血管分支的最远端末梢部位，脚的脂肪层较?。?保温性差，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受凉遇寒，引起各种疾病。
危害二：
因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，时间长了会导致舒张功能失调，诱发关节炎、风湿病等。
危害三：
尤其是女性月经期间，盆腔会明显充血，大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱。倘若让双脚受凉，寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而引发痛经、停经等妇科疾病。
由此，不要觉得凉水冲脚是有效的降温方法，背后存在着大的疾病危害，健康警告：夏天凉水冲脚3大危害最要命，千万要注意。
4招不让人字拖偷走脚健康
人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。
“夹脚拖鞋”，俗称“人字拖”，是很多人在夏日的必备清凉装备，有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门，那种轻松惬意，的确让人特别享受，很多主妇也会给家人备上几双。然而，人字拖的这种舒适，实际上并不是很健康的，甚至会让你和家人的脚伤得很重。跟着小编一起来看看人字拖的危害都有哪些吧。
使脚部皮肤过快老化
首先，人字拖相比于普通拖鞋来说，对脚掌后部不断拍打力度大，因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，根据物理上支点的原理可知，鞋后跟与脚后跟接触的时候，力度是很大的。如此一来，就会让脚后跟的皮肤变硬，再加上双脚是暴露在空气中的，皮肤还会变得干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂。无论是变得干硬还是开裂，都会使得脚部看起来很老，着实是件极其不雅的事情，尤其对女孩子来说。
其次，由于人字拖的设计太简单，导致脚面的大部分面积都暴露在空气中。当然这不是主要的，主要的是，穿人字拖的季节往往阳光比较强烈，紫外线比较富饶，如此一来，脚面不但会在短时间被晒黑，还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。
伤害脚部肌腱、脚骨
穿人字拖走路，主要原理是靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子，带动整个鞋子向前行进。为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。
此外，纵然，人的脚骨通常比较粗短，并不容易受伤，但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨，并没有那么坚强。人字拖大大增加了脚弓及其周围韧带组织所承受的压力，除了引发炎症之外，严重的还会导致趾骨压力性骨折。
造成腰部不适、内八字