衰老是每个人都会经历的一种过程,衰老的原因也有很多,你知道哪些原因会加速衰老吗?今天小编就为大家盘点一些加速衰老的真凶 , 还在等什么?赶紧跟着小编去下文了解一下吧!
1:开着冷气睡
晚上如果开着冷气设定25度,倒头就睡的话 , 到半夜3~4点左右,身体会感觉变冷 。建议冷气设定在半夜3点左右自动关掉,或者将温度设定在28度左右吧!
就算天气炎热,如果让身体变冷的话,身体代谢和血液循环变差,导致脸色惨白 。还会出现肩膀酸痛或头痛的症状 。
2:驼背
习惯驼背的人,原因在于肩胛骨附近的肌肉是比较不发达的 。如果这个状态不改善的话,女性的背骨的骨密度会急遽降低,有可能导致背骨变形也说不定 。
还有支持肩前肌肉的大胸筋也会衰退 , 导致胸下垂、骨骼不正或脸部变形都有可能 。
首先,将肩膀往背骨的方向挺胸吧!然后在再做肌肉锻炼 , 平常生活中也注意长时间保持这个姿势吧!只要不要放弃,持续努力的话,多少都会敢善驼背问题喔!
3:手扶着脸颊
从男性的角度来看,是如何判断女性“美人=有魅力”呢?听说答案是:脸和身体左右对称 。脸的骨头很脆弱 , 如果断断续续施加力量在脸骨上,形状很容易就被改变了 。
喜欢手扶着脸的人,小心脸会变得左右不对称喔!好不容易有光滑肌肤,也努力化妆的脸,如果脸歪的话,对男性来讲这样的女性也是没有任何魅力可言 。
还有当手扶着脸时,手肘的角质层也会变厚,皮肤变得又黑又干燥 。如果不小心做了手扶着脸这个动作时,请一定要想起这篇文章喔!习惯扶脸的那只手,让手不要空闲,拿个什么东西或许也是个方法!
4:运动时穿性感胸罩
运动时如果让胸部过度摇晃的话,支撑胸部的库柏氏韧带会伸长,造成胸部下垂的原因 。运动时就别穿有蕾丝或者蝴蝶结的“胜负内衣”了吧!运动时尽量穿运动型内衣,保持胸部安定 。
5:睡很高的枕头
平常不会特别注意到的,就是枕头的高度 。如果枕头太高,就会像是头朝下的姿势,让颈部出现皱纹 。如果长时间保持这样的姿势睡觉的话,在不知不觉间 , 颈部的皱纹就会固定 , 之后很难恢复了!为了不让脖子出现皱纹,不要睡太高的枕头喔!
不管年龄增长到几岁,都希望保持美丽吧!相信这是每个女性的愿望 。改掉这些会导致老化的坏习惯,当个看起来不会老的冻龄美女吧!
6:双重洗脸
好好卸妆虽然很重要,但是请避免双重洗脸!因为肌肤最外面那层皮脂膜是天然乳液 。洗脸洗太过头的话,天然乳液就会全部都被洗掉,肌肤原本的障碍机能消失 。肌肤对外在的刺激变得更敏感、更脆弱,正是皮肤变糟的原因……
所以不要太过度洗脸喔!20岁后半的女性 , 皮肤通常不会分泌过多油脂,所以卸妆后 , 记得使用对肌肤较温和的洗面乳来洗脸吧!
7:使用很多润发乳在发根处
头发是女生的命 。拥有如天使般美丽有光泽的头发是每个女性都憧憬的吧?使用润发乳或护发品就能让头发出现光泽效果 。但是如果用太多在头皮上,便会造成头皮毛孔阻塞,让发根的血液循环变差,接着可能就会有掉发的危机!
请注意润发产品要从头皮以上开始使用,如果碰到头皮的话,也请一定要彻底清洗干净!如果能选择对头发和头皮温和的不含硅胶产品就更安心了!
8:睡前看电视或用电脑
拥有好的睡眠是美肌的根本 。因为在睡觉时,身体会分泌让皮肤有弹性以及促进全身代谢的“成长激素” 。睡前如果使用电脑或看电视等受到萤幕背光的刺激,大脑会因为兴奋而变得难以入眠的状态 。
- 皮肤过敏是什么原因 揪出12个元凶
- 男人为什么喜欢出轨?男人出轨的原因
- 便秘的原因 你为什么会便秘
- 衰老的原因 14个恶习让你红颜易老
- 抗衰老最好的办法 4种早餐帮到你
- 失眠的原因 7种坏习惯让你难以入睡
- 衰老的原因 9大因素让你未老先衰
- 失眠的原因 影响健康睡眠的若干陷阱
- 癌症的原因 八大癌症诱发因素
- 什么是皮肤过敏 皮肤过敏的发病原因有哪些