月经期痛经很厉害怎么缓解 _生活经验

月经期痛经很厉害怎么缓解?。?/h3>可以煲热的红糖水，加几片姜片，趁热喝下去，同时在腹部加热水袋热敷，通过热效应可以改善局部的血液循环，使月经血顺畅地排出。另外，红糖姜片水有祛寒暖宫，并且治疗痛经的作用，所以基本上在5分钟左右就会缓解腹部疼痛的情况。建议在平时一定要调理好自己的身体，痛经就会慢慢减少了，常喝筋巢暖殊茶疗养，调理月经，健康养生。另外一定要注意保暖并且不要吃寒凉的食物，比如从冰箱里拿出来的水果、食物、冰冻饮料，都会导致痛经的情况。在来月经的时候，可以每天用热水泡脚，促进血液循环也会减少痛经的发生。

女生生理期痛经，如何缓解？女孩痛经期间怎么缓解？
女生生理期怎样缓解痛经我以前痛经的挺厉害的，每次都是小肚子疼得不行，而且腰也疼的要命，还总想去厕所！后来听说
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女生生理期痛经怎么办？1、热敷疗法
痛经期间制在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。
2、禁酒
假使在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。
3、药物调理
痛经厉害关键还需要及时服用金巢安调理，能从根本上缓解经痛，长期吃还能使月经更加顺畅。
4、避免咖啡因
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
5、运动
在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使在月经期间较舒服。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟。

月经来了痛经很厉害怎么缓解在经期期间痛经，如果不是病理性的，那么可以喝点热热的红糖水，加点生姜进去，可以起到顺畅经血，缓解痛经的左右，虽然红糖不能治疗痛经，但是喝下去其实会舒服很多。红糖水治标不治本，并不能很好地摆脱痛经的困扰，加上为了女性朋友的健康着想，长期痛经应该使用布经草热敷得到更好的调理.

经期吃辣痛经厉害怎么缓解在排除疾病的情况下，缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服止疼药片，但切忌过量滥用。
服用维生素能有效缓解痛经
科学研究表明，女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后，发生经痛的可能性大大降低。所以专家建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
适当补充钙等矿物质能缓解痛经
同样，通过对有补钙行为的女性和没有补钙行为的女性做对比分析，发现服用钙质的女性，比未服用的少经痛。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
痛经患者尽量少喝咖啡
现代女性大多有喝咖啡、饮茶和吃巧克力的爱好，事实上，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使人神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
经期饮酒会加重痛经
无论出于什么理由，经期都尽量告别酒精。月经期间原本更容易出现水肿，喝酒则会令这个问题变得更严重。不要使用解尿剂;许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

月经期痛经很厉害怎么缓解女人痛经是最为常见的妇科病症，有人痛的轻，有人痛的重，总之叫人苦不堪言。经研究发现，有三分之二的妇女患上痛经，四分之三的妇女因痛经严重无法工作。中医认为，痛经严重是气血不顺导致的，不通则痛。因此，治疗痛经严重首先就是要让气血顺畅，让经血顺利排出才能让疼痛缓解或消失。碰到痛经严重的情况女性朋友们也不必太担心，通过食疗或药疗好好调理身体是可以康复和缓解的。
每次来例假都痛经厉害，怎么样才能缓解呢？1 注意保温，多穿衣服，最好用热水袋敷在腹部，尽量让自己热起来，流出汗之后会发现，腹部没那么痛了。或者用手轻揉肚子，轻施压力，血液会畅通。
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喝热水会缓解是真的，可是加上一些东西效果更好。可以泡玫瑰花水，用80度左右的热水泡，对身体也可以起到疏导血液的作用;还可以煮生姜红糖水，生姜暖身，红糖活血，效果也很好，红糖还可以用来煮鸡蛋。
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月经期间可以服用维生素类药物，例如维生素B，可以减轻情绪，缓解紧张，在日常的饮食中多食用富含维生素b1、b2的食物，例如小麦胚芽、动物肝脏、花生等等，还可以服用含铁口服液，补充流失的铁元素。
4 痛经时，食用温补的东西非常有用。可以炖羊肉汤，温热的时候服下，明显就可以减轻痛感。或者用当归炖乌鸡，乌鸡去皮，喝清汤，起到缓解痛楚的作用。
5 经痛时会有下腹下坠的感觉，难以忍受，可以医生的指导下吃点药，例如适量的止痛药。
6 月经期间痛还可以吃中药，难以忍受还可以贴一些痛经脐贴。

月经期间痛经怎么办？方法：
1、热敷疗法
痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经！
2、禁酒
假使在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重问题。勿喝酒。
3、药物调理
痛经厉害关键还需要及时服用金巢安调理，能从根本上缓解痛经，长期吃还能使月经更加顺畅。
4、避免咖啡因
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
5、运动
在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使在月经期间较舒服。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

女生痛经怎么缓解可以喝一些红糖水来缓解的，月经前及经期注意保暖,慎避风寒。经期不要过食生冷、辛辣食物。保持饮食均衡，女性在经期痛经也可以喝今巢暖淑茶，补气调血，使得气血双盈，是最有效缓解痛经的方式。
女生痛经应该怎么缓解痛经不能忽视，建议使用晶巢暖书茶帮助调理改善痛经。方法有以下五种：1、戒烟抽烟会诱发痛经，女人们不想要身体出现疼痛的话，请及时戒烟。如果意志力不够的话，请找一个能管得住你的人，监督你戒烟。并且慢慢减少抽烟的次数，或者说用替代法，想抽烟的时候，不妨吃点棒棒糖，嘴巴里面有东西，就不会那么想抽烟了。2、锻炼平日里要养成锻炼的习惯，因为锻炼能够很好地活动四肢，让身体血液循环加快，改善气滞血瘀地问题。而且还能提高免疫力，减少炎症的发生。总而言之，想要改善痛经的话，就要多锻炼。3、体寒的女人要保暖体寒的女人往往都有痛经的问题，所以说，这类人必须要做好保暖措施，不然的话，会让身体内的寒气加重，从而加重痛经的。这种女人痛经的话，请用热水袋或是暖宝宝敷你的小腹部，等腹部温热起来以后，疼痛能够得到很好地缓解。4、饮食均衡多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。5、补充矿物质女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助缓解痛经。扩展资料：痛经的预防1、经期保暖，避免受寒及经期感冒。2、经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持阴道清洁，经期卫生。4、调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。5、如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
如何解决女生在生理期的痛经？我之前也是每次来月经都特别的疼，小腹跟刀绞似的疼，疼的直不起腰来!喝红糖水、姜汤什么的根本不管用！后来经过打听，说
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女生生理期痛经，平时应该注意什么？生理期痛经，是较为常见的妇科症状之一，常常伴随着腹部酸痛、腰疼和其他不适的症状。痛经持续时间虽然很短，往往是几个小时或者是1-2天，但症状严重的女性会严重的影响日常的生活。可以说绝大部分女性在经前后或者月经期都会或多或少的出现痛经现象，那么，我们平时应该注意什么才能有效的减缓痛经呢？首先，大家都知道在经期左右，都要注意不要饮用生冷的饮品或者食物，同时也要注意经期不要洗冷水澡、游泳、盆浴，特别注意不要让腹部直接接触冷水及其他冷制品，避免受寒。平时可以多饮用热水、热牛奶，多用热水泡脚，同时也要注意经期及平常的身体卫生。避免吃辛辣生冷的食物，经期可以适当的饮用红糖水，红糖性温，可以疏通脉络。还有，平时一定要勤于锻炼，尤其是类似瑜伽、弯腰等可以松弛肌肉的运动。能够有效的改善自身的身体状况，会对痛经的状况有一定的改善。其次，有些痛经严重的状况，可能平时的防护并没有很大的作用，痛经时只能采取药物克制的方法，这种情况就要考虑是否和体内的前列腺素有关系了。小编建议痛经严重者要尽快去医院做一个检查，再根据相应的症状采取相应的治疗措施。最后，大家应该积极正确的检查和治疗妇科疾病。月经期女性身体较为虚弱，要注意月经期间尽量避免做不必要的妇科手术以免受到细菌的感染。即便患有妇科疾?。惨瘟?nbsp;，消除痛经的隐患。非原发性的痛经往往是由平时的饮食生活习惯造成的，所以平时的有效防护是必不可少的。大家有什么关于减缓痛经的建议，可以在评论区留言讨论。
女生经期痛经应该怎么缓解？女孩痛经期间怎么缓解？
女生生理期肚子疼得要死，有什么办法可以缓解疼痛？对于生理期的某些女孩子应该都有一来大姨妈肚子特别痛，而且是属于那种痛的死去活来的，痛经其实就是因为个人长期不注意饮食保暖所导致的疼痛，下面就来说说如何缓解痛经所带来的疼痛。第一个首选的就是红糖姜茶，虽然效果不会特别明显，但是首先大姨妈肚子痛肯定是肚子寒凉，所以就应该需要一些驱寒的食物驱驱寒气，让肚子保持温暖，还有就是千万别喝温水或者冰水，多喝热水也会让肚子暖和些，但是对于重度疼痛妹子来说就无用，还是要注意保暖问题。我个人建议在来月经的时候就直接吧暖宫贴隔着衣服贴在肚子处，这样也会缓解肚子上的疼痛，另一种就是熏艾灸条，我个人觉得这是对于重度疼痛妹子比较有效的方法，暖宫是真的有效果，因为有烟味，而且一定要注意安全问题，最好可以去专门的按摩诊所去熏艾灸条，避免有火星掉落灼烧皮肤，不过一定要长期坚持下来，肯定是有特别大的效果的。还有一些穴位贴姜片我个人觉得是真的没有用处，也有可能是个人体质问题，但是上述两种方法都是比较耗时，如果想直接根治我还是觉得这是一个慢过程，需要一点一点的调理才会得以根治。不过还有就是还可以选择去喝中药，这也是一个慢过程的方法，但是还会有一个现象，就是你喝了中药肚子就会缓解但是一旦不喝就又开始肚子痛，这可能是身体对中药已经产生依赖了吧。但还有一些痛经妹子会选择吃布洛芬缓释胶囊或者元胡止痛片，其实总觉得吃止痛片会有效果，但是久而久之就会出现腹泻，尤其是对脾胃的损害极大，后续还出现不孕的严重情况。止痛片我个人是非常不推崇的。还有就是我个人的感觉，疼得特别厉害的时候可以自己做一些瑜伽动作，是真的有所缓解，但是如果不注意后面的几天还是会出现疼痛，总之呢，就是经期一定要忌口，不要觉得夏天炎热吃个冰淇淋没事，往往就是这种无知的行为害了你为了自己的身体，经期这几天最好做好保暖措施，这样等下一次来大姨妈痛经的你会好点
女生生理期疼，要怎么缓解？？月经期由于前列腺素分泌增加子宫强直收缩会出现痛经现象如果疼痛明显可以服用止痛药止痛，轻微痛经只要调整好心情以及做好保暖措施，可以喝点红糖水。一般月经来潮后痛经会消失的，同时注意月经来潮前一个星期开始不要吃生冷的东西

痛经怎么缓解?缓解痛经的常用方法：一、对于原发性发性痛经患者：（1）保持心情愉快，心情压抑易导致痛经加重；（2）注意腹部保暖，可将暖水袋放于小腹上热敷；（3）建议卧床休息，充足的睡眠、适度的锻炼对缓解疼痛都有帮助。（4）可口服药物来减轻疼痛，痛经严重时甚至需要手术治疗。二、对于继发性痛经患者：需同时积极治疗原发疾病。临床常用药物如下：（1）前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，通过抑制前列腺素合成，降低子宫张力和收缩力，达到镇痛效果。但作用时间短，不良反应多，有副作用，对阿司匹林过敏的哮喘患者禁用。（2）短效口服避孕药，通过抑制排卵和子宫内膜生长，降低子宫内压力，缓解子宫痉挛，从而缓解疼痛。适用于要求避孕的痛经女性；（3）复方制剂即氨酚帕马溴片，适用于经前期综合征的女性，起效时间快，作用持久，副作用?。唬?）维生素B6 ，通过抑制子宫收缩，减轻疼痛。（5）中药，侧重于调养，以调整气血为主，起效时间慢，需长期服药。
月经期痛经很厉害怎么缓解大家都知道，女性每个月都会有“好朋友”相伴，这个期间有些人身体不好，就会有痛经现象，一般前几天都会疼痛难忍。那么痛经现象该如何缓解呢？第一，当女性产生痛经现象时，按摩不失为一种缓解的好方法。具体步骤为俯卧在床上，身体进入放松状态，舒展身体，双臂伸直，脚趾向内绷紧，用手从背部的骨盆上脊，慢慢地往脚的方向推，注意按摩力度要掌握适当，力度过大会压迫骨盆，脊椎受到伤害，力度过小痛经无法缓解。也可以用手按肚脐的穴位，每个穴位按半分钟；再换成仰卧姿势，用右手掌按摩下腹部约三分钟，再由脐部向耻骨联合推摩半小时。不过这个方法最好在月经开始前一周就开始，这样才能有效缓解痛经。第二，通过改善饮食也可以缓解月经期间的痛经，痛经时最好不要吃太甜或太咸的食物，要饮食摄入要均衡。咖啡因成分高的食物也最好不要吃，会造成神经紧张，使月经期间有不适反应。特别是痛经时，更不该吃含咖啡因的食物。多吃一些蔬菜、水果、鱼肉，还有香蕉，可以有效缓解腹部疼痛感，还能使女性的情绪稳定。睡前喝一杯热牛奶再加上蜂蜜，也能有效缓解痛经的疼痛感。月经期间，也可以喝一些红糖水，因为红糖水可以活血化瘀，能帮助排除经血，缓解痛经，还能补气血。有些女性在月经期间还会出现贫血症状，那么喝红糖水也可以很好地缓解。另外，月经期间女性的身体会比较虚弱，容易冷，喝红糖水还能驱寒暖宫。但是月经量很大的女性就不要喝太多红糖水了，因为红糖水有活血化瘀的作用，有可能会让月经量更多。第三，月经期间也可以用到暖宫的产品来缓解痛经，比如热水袋、暖宫贴。
来月经了痛经很厉害怎么办建议：您好：痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良等，继发性痛经多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。治疗需要明确原因。必要的时候可以服用布洛芬、酮洛芬等，痛经是小腹部热敷可以缓解疼痛的表现。

来月经的时候痛经痛得厉害怎么办?以前来月经也是会痛经，疼得厉害的时侯只能在家里呆着都不能出门，作为曾有过痛经来分享几个我觉得很有用快速解决办法啦止痛片，痛得厉害先吃止痛片，一般30分钟即可缓解些，见过个朋友痛得昏厥那种都不吃止痛片，拜托这是痛经啊不要搞得好像修仙历劫一样啦，如果每个月痛经都硬抗那不是存心自找苦吃嘛，止痛片只要不过度依赖对身体一般没什么影响的。热敷法，在小肚子上放个热水袋，宫寒痛经用热敷痛经很快能缓解些，如果还疼可以在热水袋下放包芙神花50g左右，一般30分钟内即可缓解痛经。连敷数日可有效根冶痛经。提拉法，双手张开去抓住肚脐下的肉肉，提起来先往左掰，再往右掰，一般5分钟左右能缓解。
我的痛经很厉害，每月来月经真的受不了，有什么办法减轻保证小腹不受寒，注意保暖，不穿露脐装，月经前后喝驴胶补血颗粒，月经期不要喝，平时多做运动，要是疼得起不来的话最好去照个B超，看是不是子宫的问题

我的痛经很厉害，每月来月经真的受不了，有什么办法减轻痛的你好！
痛经是一些疾病的临床表现,这很多疾病都有可能表现为痛经的症状,所以你要明确痛经是由于什么原因引起的.痛经可分成为原发性，即从月经初潮就发生痛经；还有继发性痛经，即月经初潮时无痛经，而在以后出现的痛经。原发性痛经多是由于子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫过度屈曲或膜样月经，即大片肥厚子宫内膜或子宫内膜管型在排出时引起子宫剧烈收缩所致。继发性痛经多由于盆腔炎症、子宫内膜异位、肿瘤等生殖器官病变引起的。另外，痛经与过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素及贫血、慢性疾病等体质较差也有关系。所以你要及是明确原因,及早针对性进行有效的治疗,不要错过最佳的治疗时间,错过治疗治疗.

在痛经的时候，应注意以下的生活细节，以便痛经得到缓解：

1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

2、服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。

3、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

4、少食含咖啡因的食物:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

5、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

6、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

7、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。作运动:尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

8、服用止痛药:当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。

月经时，痛经有什么办法可以减少痛经，因为子宫是后位，子宫后倾，引起流血不畅，产生痛经.痛经厉害的反映，要及时调理。可以在经期配合做踢腿的动作，或趴在床上，把臀部翘起的动作。

生理期痛经怎么办？二宝教你一招解决生理期疼痛
女性生理期痛经怎么办建议在来之前那一个月内（严重）做3-4次的卵巢保养，如果不是太严重的情况下做1-2就好。如果没做过来的时候痛，记得多喝温水，拿热水敷肚子，轻柔按摩（顺时针）

女生生理期该怎么办。【月经期痛经很厉害怎么缓解】1、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。2、月经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶) 。4、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。5、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。6、忌盆?。阂蛭戮谧庸诒冉险趴? ，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。7、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。8、不要太情绪化：据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔

月经期间痛经怎么办1.按摩，保持手脚温暖，促进微循环。
2.多食温补食品，通过呼吸吐纳增强抵抗。
3.使用10镁[堂]牌的痛[经]贴（外用的）
4.多喝生姜红糖水（姜去皮）。

月经期间痛经怎么办?一般考虑是生殖器官的病变引起的;br> ，具体是哪一种器官病变还需要做进一步的检查。祝您健康，明确具体的病变部位后进行治疗，如果有月经期间痛经的情况;br><建议痛经患者可以到医院的妇科做B超检查，治愈后痛经也会消失您好。<

月经时痛经怎么办？注意保暖，热水袋或者暖宝宝。控制心情，不能太激动。红糖水或者蜂蜜水，疼得受不了吃止痛药。止痛药会影响以后生育，其实痛经那点疼对生宝宝真不算什么。痛经还跟自身体质有关系，平时要注意锻炼和营养

经期痛经怎么办?。?/h3>痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。可以试试按摩缓解的，建议平时就要调理身体，常喝津巢暖抒茶来调养，能够稳定经期，让您不再受痛经折磨。1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。2、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气，止痛调经的作用)位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。3、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用)位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。治理痛经的偏方常见的有红糖姜汤法、红酒炖苹果法、生姜法、川芎鸡蛋法、红枣法等，这些看起来普普通通的偏方其实还是有很大效果的。

女生生理期痛经怎么办？首都医科大学附属北京朝阳医院-妇科-主任医师-刘冠媛-女性痛经怎么治疗
痛经很厉害是怎么回事首先，月经每月一次嘛，跟月亮有关系。是月亮的一个大环境嘛，女子一切以阴气为主，这种阴气有任养之气，养育后代嘛，跟大地一样，这个月亮啊又是整个阴经的代表，所以说感阴气感月亮的而产生了月经，这个是其一。
这个其二啊，大家可以想象，这个母体为了制造一个适合生命生长，阴阳相合的环境，它必须不断地付出，需要付出非常多的努力使这个环境一直保持崭新，就是说一直要保持最佳的状态，所以必然加速它整个的新陈代谢。你看每一次子宫内壁吧，不断地进行新陈代新，不断地脱落再长出，再脱落再长出。那很重要的目的?。?要保证始终有一个好的环境利于着床，或者是利于生命的诞生。那这个非常重要，这一点，这个能让我们看到这个生命?。?创造生命是多么的不容易，条件是多么的苛刻。

气学角度看月经
如果从气学的角度是这么来讲的，这个来经之前?。?这个气不断地聚，这个子宫之气它不断地聚合，等待着为一个新生命创造条件。那么等了一段时间啊，如果没有着床的现象，那它不可能持续不断地保持一个好的状态，这个聚来的气一下子破掉，那么这个就产生了月经。一下子气都泄了嘛，然后慢慢地泄完之后再聚。月经这个气是凝结的嘛，凝聚在一起的，聚完再泄，每月一次。你看前面有人说了月满则溢嘛，说它怎么满呢，它先溢出去，再重新蓄，它不是满了之后往外流，它不是这回事，而是满了之后就把水泼出去，再重新接水，再泼出去，再重新接，永远保持水的清洁和新鲜。

月经前气聚而痛
这个来月经前，为什么很多人，这个女孩子，她这个来月经前会疼呢？来月经前是一个气聚的过程，气聚的过程必然会顶到某些经脉上，有的来经前几天，在地上都打滚，那么就是她这个气聚临破前，她这个顶到一定程度了，那么它会让你产生不通则痛的疼痛。这都是不通嘛，寒凝不通，或者是淤阻不通，都会使月经前疼。一来月经了，这个气一下泄下去了，那个气它不顶着她那些不通的那些脉了，那些疼痛也就减轻或者消失了。

月经后虚疼
那还有一些，她来完月经以后疼，这种虽然不多，但也占有一定的比例。那么她泄出去之后啊，它是一种虚疼，这个一泄之后，它气啊往里塌陷。这个外面的邪气趁机往里面攻，产生疼痛，那么这个就是虚痛，以补虚为主。你看好多人来完例假之后，泄出去的这个月经，它是暗黑的，证明里面有寒凝淤阻的成份。那如果是血色很淡的，经量很少，那么你可以判断它是一个虚性的成份。就是关于月经后，绵绵疼痛，那么这个就是气往里陷，正气往里陷，同时邪气也往里陷。就是你这个部队人少了嘛，气陷下去了，产生各种不适。就是那么几天非常虚，月经来那几天，女子身体素质会明显下降，发冷啊，关节疼啊，头晕?。幌氤远靼?nbsp;，没精打彩啊，都是由于原先聚在小腹或者少腹的气突然泄掉，而产生了体内空虚的状态。

那大家要仔细想一下，所以说月经就是一聚一散的过程，这个女子月事是一聚一散的过程。如果大家能很好地理解这个道理，对于我们临床治病就非常有用。那就你知道是哪些病是来经时治，哪些病是来经前治，哪些病是来经后治。就像刚才这个水盆嘛，蓄满了泼掉，蓄满了泼掉，泼掉了没水就虚，蓄满了就实，蓄满了水就实，它就是会很饱满。

每次来例假时，肚子都疼的厉害是怎么回事?。?/h3>如果每次例假时肚子都疼建议及时对证调理，李芪觉得只要对证调冶大部分都能调，关键是否重视它了。每次例假都肚子痛是怎么回事？寒太重了这句话许多痛经人都听过，大部分原因和继发痛经都与寒有关系，例如许多人爱吃生冷食物，这会有“寒邪“入体，然后痛经了。其实也不是所有人都是寒，例如许多老痛经难好大部分一般也有虚寒痛经或是气血虚的，怎么才能钱断掉痛经的根呢，痛经找李芪调理更彻底。痛经调好不难找对原因是关键，只要”对证“调一般都能全愈哈
每次来例假时，很多女人疼痛难忍，治痛经的药不一定管用，有哪些可缓解疼痛的办法？痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品。经期缓解女性痛经的方法有哪些平时少吃刺激性食物饮料，辣的凉的少吃!下午喝杯红糖水，当作下午茶了。红糖对女人的作用我不用多说，不要平时让她睡大觉，疼的时候在找她!平时可以在包里放几颗红枣，又补血又补充维生素的超好小零食!如果你避免不了长期坐着，那有个好办法，腹部呼吸法也不错，就是用鼻子吸气是肚子鼓到最大，停留片刻用鼻子吐气，把肚子收到最瘪，这样对腹部的锻炼很有效果，会有效减轻疼痛!晚上记得用热水泡泡脚，用手按摩足底的穴位! 在床上按摩按摩你的小腹吧，不要等她疼了再理她!如果你还不是累的要睡觉可以在网上找找女人生理期瑜伽练一会，保证可以睡个好觉。4要保持积极的心态，平衡营养，适量运动，少吃生冷辛辣刺激食物，适度按摩，补充微量元素等!5保持一天三餐的定时定量，保证荤素搭配营养均衡。早上喝杯豆浆，哪怕是在路边小摊买一袋带到单位喝。大豆是女人的豆，长期饮用对痛经大有帮助!保持每天喝杯蜂蜜牛奶。钙是缓解痛经的重要法宝。这个饮料味道好，对皮肤也好，可以当作补充能量的小食品，不要等痛的死去活来再喝，那个时候好东西都喝不出好味道!
女人月经来了，怎么才能减轻痛苦啊女生来例假，老是痛经怎么办？教你有效缓解痛经