空腹血糖偏高，怎么控制饮食上尽量低糖低脂饮食 多做运动 运动多了自然就会消耗血糖 尤其是在饭后 要增加运动量糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响疗效,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.如果空腹血糖在10以上这样就要通过药物控制的.空腹血糖超过8.0就会有并发症出现了,应引起你们的高度重视,
血糖控制标准:
分满意、良好、尚可、较差四个等级 。
满意标准：空腹血糖＜6.1mmol/L,餐后两小时血糖＜7.8mmol/L,糖化血红蛋白4～6%,尿糖为0～100ml,血压低于130/85mmHg 。
良好标准:空腹血糖在6.1～7.2mmol/L之间,餐后两小时血糖在7.8～8.9mmol/L之间,糖化血红蛋白在6～7%之间,尿糖0克/100mg,总胆固醇＜200mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇＞40mg/dl,甘油三脂＜150mg/dl,血压＜140/90mmHg,体重指数:男＜25,女＜24 。
尚可标准:空腹血糖在7.2～8.8mmol/L之间,餐后两小时血糖在8.8～11.1mmol/L之间,糖化血红蛋白在7～8%之间,尿糖在0～0.5g/100ml之间,总胆固醇在200～250mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇在35～40mg/dl之间,甘油三脂在150～200mg/dl之间,血压在140～160/94～95mmHg之间,体重指数,男25～27,女24～26之间 。
较差标准:空腹血糖＞8.8mmol/L,餐后两小时血糖＞11.1mmol/L,糖化血红蛋白＞8%,尿糖＞0.5g/100ml,总胆固醇＞250mg/dl,高密度脂蛋白胆固醇＜35mg/dl,甘油三脂＞200mg/dl,血压＞160/95mmHg,体重指数,男＞27,女＞26 。
(仅供参考):每天主食6两(干的)指的是未煮熟的 。荤菜每餐2两(带骨) 。
早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食 。
经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜 。
荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行 ， 适当多吃点蔬菜可充饥 。
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右 。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干 。
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃 ， 吃的话要适当减少主食 。
吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好 。
如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动 ， 空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以适当进食一些水果 。饭后3～4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果 。(每100克苹果约含糖类13克，产热242.7千焦,300克苹果约能提供753.1千焦热能,相当于主食50克) 。
要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖 。
胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克 。一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇 。所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求 。
20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂 。
饭菜一定要以清淡为主 ， 不吃肥肉 。每月每人的植物油用量 ， 应限制在400—600克左右 。
吃了75克鱼肉就等于吃了25克瘦猪肉 。
理想体重(公斤)=身高(厘米)-105 。实际体重超过理想体重的10%就算超重 。体重应控制在理想体重的±10%以内 。
轻微强度的运动项目有：散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右 。
步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等 ， 持续20分钟左右 。这种强度的运动和持续时间 ， 相当于消耗80千卡的热量 。
中等强度的运动有：慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等 。持续10分左右 。能消耗体内的热能80千卡 。
大强度的运动有：长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡 。
每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的 。还要强调持之以恒 。
血糖略高怎样控制高血糖饮食注意：
一、控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内 。一般老年人，每日摄入热量在6278．25～7533．9焦耳，胖肥人宜减少到5022．6～6278．25焦耳 。其中碳水化合物占总热量的60％左右，相当于主食300～400克 。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人 。还应供给充足的优质的蛋白质 ， 每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克 。
二、膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收 ， 有利于平衡血糖 。因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜 。水果类含果糖较多 ， 血糖控制不好时最好免食 。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充 。
三、防治并发症：患糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快 。食物必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋 。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物内脏类食物 。糖尿病病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白 。
总结起来就是控制饭量；别吃带糖的食物；少吃淀粉类主食；少吃肉；多吃纤维大的菜，还有医生推荐的有助于降糖的蔬菜，（这些菜是可以吃的：苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿、圆白菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、佩兰、西葫芦、茄子、绿豆芽、鲜蘑菇、茭白、龙须菜、花椰菜）；水果只能吃少量，尽量挑含糖少的水果吃 。
血糖高怎么控制我建议你应该到医院做一个检查,确定你是否是糖尿病或者只是血糖偏高而已.控制血糖的关键是饮食和运动,你只是吃降糖药但是饮食不注意是不能控制血糖的,所以你要长期坚持低能量,低蛋白质低脂肪低盐低糖的摄入,增加维生素矿物质以及膳食纤维的摄入,坚持测量体重,血糖,如果血糖控制的比较好,就适当的增加运动,比如散步,骑车,慢跑就是非常好的有氧运动,你都是可以参加的,但是要随身携带一些糖果以防低血糖的发生.还有,必须要按照医生的指导服用降糖药,一定要坚持,不能擅自停药减药
血糖偏高怎么控制好呢控制血糖是需要一个体系的，从选药，到饮食 ， 到平衡 ， 保护器官，摆脱药物依赖等等，
选药可以根据医生给的方案来执行，虽然短期内见效快，但西药毕竟都有副作用，还是要尽量靠其他来控制稳定
吃的东西，有些东西含淀粉糖分比较多的食物要甄别，可以上网查查食物的升糖指数，都是有助于你控制食物种类和分量的
再加上服用仁沁海洗胰清糖素来保护器官稳定血糖，主要是因为它没有副作用 ， 适合长期服用，而且降糖很稳定，随着血糖逐步稳定，就可以尽量减少西药的副作用，以此摆脱药物依赖了
我的空腹血糖有点偏高怎么办空腹血糖偏高首先考虑糖尿病 ， 先查一个糖耐量试验确诊一下，如果是就需要用降糖药物了 。
血糖高，怎么办？血脂血糖高可以多吃蔬菜（西红柿、黄瓜等） ， 尽量不吃甜食和许多种水果 ， 因为葡萄糖、蔗糖 ， 消化吸收快 ， 食用后将使血糖升高 。南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃 。生活上要做到戒烟限酒，适量运动 。句话：管住嘴，迈开腿 ， 心灵美 。先做到以上三句话，然后密切监测血压 。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼 。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物 。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟 。如果超过了正常值，还是要引起重视，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高 。
亲，血糖有点高怎么办啊血糖升高最好的办法就是应用降糖药物将血糖降至正常 。药物在应用的同时必须要保证饮食控制，注意糖尿病的饮食 。同时，能够自如活动的患者，需要进行适当的体育锻炼 。药物首先选择二甲双胍，二甲双胍是二型糖尿病患者的基础用药，二甲双胍可以单药加糖 ， 血糖升高不是特别明显的患者，单药治疗效果较好 。如果血糖明显升高 ， 就需要联合促泌剂，比如说格列美脲 。如果应用促泌以后血糖仍然无法控制，可以考虑应用胰岛素控制血糖 。
血糖偏高怎么办呢？
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避免血糖偏高注意事项：1、坚持适当的有氧运动，运动时间一般在餐后半小时为宜，运动方式可选择散步或做操；2、严格控制饮食的摄入，做到均衡、合理、有规律，定时定量，坚决杜绝暴饮暴食；3、尽量使体重向理想体重靠拢，理想体重指BMI<24；4、保持良好心态，情绪稳定、舒畅、愉悦，避免紧张、忧郁、烦恼；5、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用 。扩展资料：澳大利亚学者发表的一份研究报告显示，糖尿病患者罹患癌症的风险远高于普通人 。澳大利亚贝克心脏与糖尿病研究所的研究人员将100万名糖尿病患者与全澳癌症及患癌死亡人员名单进行比较，然后再与癌症死亡者中未患糖尿病的人数进行比较 。发现糖尿病患者患上及死于癌症的几率远高于未罹患糖尿病的人群 。其中2型糖尿病患者罹患癌症的风险最高，他们患慢性白血病的几率比普通人高60％～70％ 。黛安娜·马里亚诺副教授说：“糖尿病患者体内较高的血糖可能刺激了癌细胞的生长 ， 具体原因有待进一步研究 。”研究者认为 ， 这项发现意味着有必要将癌症筛查纳入糖尿病治疗方案中来，从而防止癌症的蔓延 。参考资料：人民网--餐后血糖高怎么办 五招帮您降血糖人民网--研究发现：血糖高的人易患癌
血糖偏高了怎么办？大约有四分之一的人并不知道自己血糖偏高 。当身体出现了这六个身体信号，大家就要留意自己的血糖水平了 。
血糖偏高了怎么办？血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮食调理才行 。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，控制血糖可以选择偌迈青之茶，帮助人体更好地控制血糖 。1、控制好自己饮食的热量 。很多人们血糖偏高都是在体检时候发现的，血糖高就要留意自己的饮食，饮食总量要减少到以前的一半左右，这样才能控制好身体摄入的总热量 ， 控制好自己的血糖 。2、少吃甜食 。甜味的食品对于患有高血糖的人士来讲是一定要杜绝的，因为甜味的食物进入肠胃之后会被迅速的吸收，那么就会很快的进入到血液中，那么患者出现血糖升高的现象就不足为奇了 。所以血糖高的人士要远离一些巧克力、奶糖等食品 ， 这些食品含糖量是很高的 。3、选择清淡的食物 。每天炒菜的时候要少放盐和油 ， 尤其是有血压高和血糖高的人士 ， 更是要控制好盐分的摄入 ， 而且少吃盐能让自己的血糖控制在正常的范围内 。在生活中一旦检查出血糖高的情况就要学会饮食口味的改变，选择清淡的食物来食用 。
血糖有点偏高该怎么办？先控制饮食来控制血糖，用药效果不好可以找医生来调整，你现在空腹超过10是挺严重的了，你可以搭配洗胰清糖素来控制餐后血糖和稳定空腹血糖，效果还是不错的，而且对肾蛮好的，尿蛋白也开始减少了，视力比以前清楚很多
空腹血糖总是有些偏高怎么办你的空腹血糖轻微偏高一点，还不能确诊为糖尿病 。
建议：
1、可做个耐糖量测试 。
2、平时饮食应注意清淡，低糖、低脂、高纤维，同时要有适当的运动 。
3、如有继续升高的趋势，请立即就诊 。
血糖稍高吃什么水果好这种情况要吃含糖量低的水果如黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等.，像梨、枇杷、菠萝、石榴、桃子，也可以吃一点 。血糖高，胆固醇高在饮食方面要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒 。巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等都是不能吃的 。
血糖高吃什么食物好血糖高饮食该注意些什么？
血糖高吃什么食物好？血糖高饮食该注意些什么？
血糖偏高怎么办呢？血糖偏高要从几个方面来控制，首先就是饮食 ， 主食方面多吃一些杂粮 ， 比如玉米、燕麦等，这些杂粮中的膳食纤维可以有效控制血糖，另外，可以用豆制品来替代肉类获取蛋白质，多吃一些含糖少的蔬菜，控制热量的摄入，不要吃甜食、动物肝脏和蛋黄，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用 。
其次 ， 适量的运动也是很有必要的，血糖偏高与肥胖有关，这些人应该多进行一些运动 ， 中老年人可以选择一些轻中度的运动 。
另外，血糖偏高的人需要掌握一些健康知识，尤其是糖尿病需要终身治疗，在日常生活中注意，服用各种药物也要询问医生 ， 这些都是很有必要的
血糖含量比较高怎么办？如果血糖持续高于正常的话就可以诊断糖尿病 。这种情况需要规律服用降糖药物治疗，同时要注意控制饮食，不吃含糖量高的食物，每餐定量，同时注意加强运动锻炼，把血糖控制在正常范围之内 ， 减少并发症，希望能够帮助到您 。
血糖高是怎么回事？血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高 。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下 ， 餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于这一范围，称为高血糖 。分为生理性升高和病理性升高 。生理性高血糖可见于餐后1～2小时，或情绪紧张肾上腺分泌增加时 。病理性高血糖可见于内分泌功能障碍引起的糖尿?。宦馍恕⒙诔鲅⒛阅ぱ滓鸬穆谘乖龈撸煌阉甭砸认傺准案喂δ苷习?。
空腹血糖高怎么办？空腹血糖高应该再做两次检查，间隔两三天，如果还高的话就应该做及时治疗控糖 。如果不高就不管它 。
血糖高如何调理【血糖稍微高一点怎么办】糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖 ， 并发症或许溜走
有轻度血糖高，请问怎么治疗好有的人血糖高可以通过饮食的控制和适当的运动调节就可以好转 。喝点稀健高清茶对降血糖有一定的作用 。
有些轻微血糖高的人，能喝酸奶么？
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可以 。虽然酸奶中加入了糖，按同样数量的碳水化合物来比较，还是比白米饭、白馒头的血糖上升速度慢得多 。这是因为，酸奶中的乳酸能延缓胃排空，有帮助控制餐后血糖的作用 。所以，味道甜不甜不是糖尿病人选食品的关键指标，血糖上升速度才是关键 。当然，如果能自制酸奶，少加点糖 ， 或干脆加点不含糖的甜味剂 ， 血糖反应会更低一些 。扩展资料酸奶摄入量较高的人，无论年龄大小、体重高低、有没有其他疾病风险因素，患上2型糖尿病的风险都会比很少喝酸奶者明显降低 。平均每天喝一份酸奶，长年坚持，就能把风险降低18%之多 。一份酸奶是28克，也就是两汤匙的量 。酸奶中的钙元素还有利于降低2型糖尿病的风险 。此外，酸奶饱腹感很强，喝了酸奶之后，就算少吃点饭也不容易觉得饿，需要控制体重的人也能享用它 。参考资料来源：人民网-研究指出：喝酸奶能够有助防止糖尿病
血糖稍微偏高如何控制如果空腹血糖在5.6或6.1，餐后两小时7.0以上 ， 就是血糖升高 ， 虽然还不是很严重，不过也是需要注意了 。首先是饮食上一定要注意 ， 少吃高糖类、膨化食品、烧烤、少饮酒，每天尽量做到低盐低脂低糖 。保持良好的作息，不要熬夜，多运动 。
值得注意的是血糖高对于肾脏的伤害很大，即便是偏高一点都有可能破坏肾脏的过滤功能 。可以服用苓白多菌粉，改善肾小球的滤过功能 。天然食药用真菌 ， 不加重肾脏负担 。可以长期吃 。
请问血糖过高身体会有什么症状?高血糖的征兆：身体出现4个症状，血糖在升高
请问血糖高有什么办法把它降下去吗非药物PCAshield(糖盾)的日常应用！虽然糖1型、2型尿病目前不能彻底治好，但是完全是可以控制的， 并能保持身体健康，延长寿命 。世界卫生组织WHO呼吁尽量多采取Diet and hypoglycemic 饮食降糖 ， DAH WHO 是（Diet and hypoglycemic 饮食降糖World Health Organization世界卫生组织）的缩写，DAH WHO是利用非药物手段，严格控糖 。为什么要控糖呢？可减少并发症的发生和发展 。为了证实这一点， 国际上作了大量的研究，做出巨大贡献的是 DCCT和 UKPDS。##非药物PCAshield(糖盾)的日常应用：▲DCCT“糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”是美国和加拿大两个国家 24 个研究机构共同进行的，于 1993 年结束 ， 成果刊登在《新英格兰医学》报刊上 。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规 诊治组进行观察 。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 7个百分点） 。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视 网膜病变较常规组下降了 54个百分点和 76个百分点，尿蛋白排出率（ UAER反映肾肾脏受损程度）减少了 56个百分点和 34个百分点，神经病变下降了57个百分点和 69个百分点 。由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症 。▲UKPDS“英国(UKPDS)”是一项针对 2 型病的研究，受到了国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表 。这项研究共有 23 个机构参与，5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年） 。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少 12个百分点 ， 心肌病减少 16个百分点，▲ 单纯降低血液内糖分含量的思考DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的预防已不再怀疑 。但是单一的严格控糖，非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生，这也就预示除控糖外，其它因素也要严格控制，如吸烟，喝酒，熬夜，暴饮暴食等不好的习惯都是要戒掉的 。非药物PCAshield(糖盾)的日常应用:饮食控糖▲ 不进行饮食控制的诊治是无效的 饮食控糖是根本的办法，不进行饮食控糖，其它所谓的诊治都是在做无用功 。任何声称可以不限饮食是不负责的 。对于刚刚诊断为 2 型的病人，都要经过 1 个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼 ， 这样对于很多的病人 就可以将糖控制在理想水平，通过非药物PCAshield(糖盾)的日常应用，而减少服用药物 。即使是患病多年的患者通过饮食控制，也可以减少药物或胰类的岛素用量 。优良的饮食控制可以平稳糖 ， 更可以预防或减缓各种各样危险的并发症 。▲ 联@合国糖尿病日前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年11月14日共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟 。从2007年起 ， 将“世界糖尿病日”正式更名为“联@合国糖尿病日” ， 将专家、学术行为上升为各国的政@府行为，促使各国政@府和社会各界加强对糖尿病的控制 ， 减少糖尿病的危害 。国际糖尿病联盟IDF2017年联@合国糖尿病的主题倡议是“女性与糖尿?。颐怯涤薪】滴蠢吹娜ɡ?。国际糖尿病联盟郑重呼吁全球各个国家的卫生系统要充分关注女性的需求，应当为所有的女性糖尿病提供基本的糖尿病药物和医@疗器械，自我管理的教育和信息，还应当为所有女性糖尿病患者提供孕前的计划服务，以减少孕期风险，鼓励所有妇女和儿童进行体育锻炼，以提高健康结局 。2018年11月14日世界糖尿病日马上要到来 ， 今年的口号会是什么呢？让我们所有人都期待着······
请问血糖高于25应该怎么办？血糖高于25必须住院进行强化治疗，要打胰岛素控制高血糖 。否则后悔来不及了 。
请问空腹血糖高怎么办 ， 如何控制血糖常见的主要是通过饮食来调节，从食物的种类，分量和次数3方面来控制
食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮 ， 肉类多选择白肉，如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼 ， 不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素
分量按照7分饱的标准来进行服用，在根据每天服用情况导致的血糖变化来改变食物的分量
饥饿感比较严重的糖友则可以选择一日多餐，3餐分成4-5份，相隔2-3小时来就餐
建议配合服用洗胰清糖素 ， 我吃了4个多月，血糖控制一直都很稳定 ， 也没副作用，而且对肾也很好，现在不吃药也不会造成太大波动，还能保护减少并发症的概率
请问下血糖高8.5应该如何调整应从那些方面引起注意？我觉得血糖高 。应该每天定时服用降糖药 。之外最主要的是注重饮食和锻炼 。每天要保持一定强度的锻炼 。这一点非常重要 。在饮食上自己要注意观察 。什么食物能够引起血糖增高？那么就要尽量避免使用这样的食物 。
血糖偏高怎么办呢？患有了血糖高之后，一定要积极的于内分泌科就诊，内分泌科医生会根据患者的血糖情况进行判断，是短暂性的血糖升高，还是因为糖调节出现的异常 ， 导致的糖耐量受损或者是糖尿病发生 。
如果是短暂性的血糖升高可以通过积极的治疗原发病，将患者的血糖控制于正常的范围之内 ， 当然必要时也有可能需要相应的降糖处理 。而如果是由自身的胰岛功能出现了问题，或者是胰岛素抵抗等导致，便需要进行综合性的降糖治疗，例如饮食控制，运动治疗以及必要时的药物处理 。
血糖偏高怎么办呢？糖尿病就怕血糖高 ， 连续4个动作，稳定血糖 ， 并发症或许溜走
血糖老是高怎么办?。?/h3>家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！
血糖太高了怎么办?。?/h3>血糖较高的，1个穴位按揉5分钟，清热利湿，血糖稳定下来！
血糖一直高怎么办，是怎么回事常见引起血糖升高的原因饮食习惯饮食习惯是造成血糖偏高的主要原因，由于很多食物里面都含有糖的元素，我们在吃饭的时候不可以避免的吃进很多糖类 。所以血糖高的病人在饮食方面一定要稍加注意，尽量避免吃一些含糖量过高的食物，在饮食方面也要形成好的习惯，不能过量的吃一些糖量特高的食物，一定要均匀 。胰岛素只要略懂糖尿病知识的人都清楚，胰岛素与血糖之间的关系 。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么血糖高也将随即而至了 。睡眠不足权威糖尿病治疗机构研究表明 ， 血糖高的原因还有一种，那就是由于睡眠不足而引起的高血糖 。倘若一个糖尿病患者连续几日睡眠质量不好 ， 或者睡眠不足的话 ， 就很容易引起血糖高或者说血糖不稳定的情况发生 。所以说，睡眠质量与血糖高的原因也是密不可分的 。情绪情绪的波动也会影响血糖 ， 当人大喜、大悲或是暴怒时，可以使身体内的肾上腺素分泌增加，可以导致血糖升高 。药物服用某些药物，如利尿剂、糖皮质激素、抗癌药、降压药、避孕药、含糖的糖浆剂与中药蜜丸，都会使血糖升高 。其他疾病冠心病等与高血糖有着紧密的联系 。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作 。
血糖老是高怎么办?。?/h3>血糖高怎么办
控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量 ， 原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内 。
一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡 。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克 。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人 。
膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖 。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜 。水果类含果糖较多 ， 血糖控制不好时最好免食 。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充 。
防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快 。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日 ， 相当于每日一个鸡蛋 。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物 。糖尿病人还易并发肾功能不全 ， 要经常检查尿蛋白 。
饮食注意事项：
1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素 ， 又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利 。
2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品 ， 如肉类等 。
3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜 ， 用水煮后加一些佐料拌着吃 。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物 。
4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等 。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量 。
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用 。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入 。
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用 。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时 ， 空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食 。
8、 酒类，主要含酒精 ， 产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜 。
9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一 。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素 ， 近两年有一种甜味剂为蛋白糖 ， 其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖 。
10、对于胰岛素依赖型的患者 ， 同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者 ， 除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利 。
11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外 ， 应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高 ， 并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右 ， 主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等 。
忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏
1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食 。
2.减少脂肪的摄入 ， 除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下 。
3.避免油腻和含脂肪高的食物 ， 如油炸食品及瓜子、花生等 。
4.避免含胆固醇高的食品 ， 如动物内脏 。
5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜 。
6.定时定量进餐，可以少量多餐 。
7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多 。
8.鼓励多饮水 。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量 。
糖尿病最近血糖老是高怎么办您的这个状况，血糖一直偏高，可能和服用的药物以及平时的饮食和情绪各方面都有很大的关系 ， 一定要按时的服用降糖的药物，饮食方面要低盐，低脂，低糖，适当运动 。